Calcolatore di perdita di peso e calcolatore di calorie

calcolatore di perdita di peso

Questo calcolatore determinerà quante calorie dovresti mangiare ogni giorno se stai cercando di perdere peso.Scopri quante calorie puoi perdere peso in modo sicuro e come perdere peso velocemente.Il calcolatore di perdita di peso mostrerà solo livelli di riduzione calorica sicuri. Quando selezioni il tuo livello di attività usa:

  • Sedentario (poco o nessun esercizio)
  • Leggermente attivo (leggero esercizio / sport 1-3 giorni / settimana)
  • Moderatamente attivo (esercizio fisico moderato / sport 3-5 giorni / settimana)
  • Molto attivo (duro esercizio / sport 6-7 giorni a settimana)
  • Estremamente attivo (esercizio fisico molto duro / lavoro fisico e sportivo o allenamento 2x)

Un'altra misura importante da tenere in considerazione è l'indice di massa corporea, noto anche come BMI, puoi scoprire il tuo indice di massa corporea con il nostro calcolatore BMI
Le calorie scoreggia bruciano?(sì, la gente fa davvero questa domanda) Leggi quante calorie brucia una scoreggia?\r

Se vai alla calcolatrice della data di destinazione del peso, ti mostrerà quanto tempo ci vorrà per raggiungere un peso target in base a questi valori.




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