Come ordinare Low Carb / Keto a Starbucks

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Ti sei mai messo in fila, guardando la loro scheda di menu e sentendoti un po 'perso su come ordinare low carb / keto a Starbucks e ancora ottenere qualcosa di gustoso? Bene quei giorni sono finiti. Questo post ti darà diverse opzioni che ti lasceranno soddisfatto. Come ordinare Low Carb / Keto alle ricette Starbucks e 10 Low Carb Starbucks Copycat

Essendo nato e cresciuto nello stato di Washington, appena fuori Seattle, Starbucks è un punto fermo. Fa parte del nostro paesaggio. È solo qualcosa che facciamo. Sono sorpreso che non sia ancora usato come un verbo - come Facebook, google o tweeting. Amico - "Ehi, che fai domani?" Io - "Oh, sai, Starbucking" Potresti dire che Seattle è la capitale del caffè degli Stati Uniti. La città di Seattle ha la più grande concentrazione di caffè nel paese. L'originale Starbucks è stato aperto nel 1971 nel Pike Place Market ed è stato iconico in questa zona da allora. Hai mai provato a visitare l'originale Starbucks durante l'estate? A causa del culto di Starbucks come il seguito e il fatto che è al mercato, c'è una linea attraverso l'intero negozio e lungo il lato a piedi fuori. Sembra che quasi tutti al mondo siano lì allo stesso tempo.

Ora, è raro viaggiare ovunque e non vedere uno Starbucks. Le persone si alzeranno presto per afferrarlo prima del lavoro. Aspetteranno in lunghe file, pre-ordine attraverso la loro app, e persino sborsare denaro che davvero non hanno per una tazza di quel delizioso succo di fagioli.

Quindi la grande domanda su ogni mente bassa di carbers è "Devo rinunciare al mio Starbucks quotidiano per mantenere il mio basso livello di carboidrati, stile di vita chetogenico?" La risposta è NO !! Bene, allora come ordini low carb / keto a Starbucks? Devi solo essere creativo con il tuo ordine. Non essere troppo timido per chiedere esattamente quello che vuoi. Stai consegnando i tuoi soldi duramente guadagnati e pagando un premio per andare a Starbucks, rispetto ad altre catene di caffè. Pertanto, si dovrebbe ottenere esattamente ciò che si desidera, anche se si tratta di un menu fuori o una bevanda su misura. Mai una volta ho ricevuto qualcosa di diverso da cordialità quando ho richiesto un ordine speciale. Potrebbero non avere sempre ragione, ma sicuramente cercheranno e sono sempre disposti a rifarlo. Sono qui per aiutarti a diventare creativo con il tuo ordine basso di carboidrati. Starbucks è tornato sul tuo menu low carb !! Quindi, cosa puoi ordinare? Qui ci sono diversi per iniziare. Aggiungerò più opzioni mentre penso a loro.

Guarda alcune delle mie altre risorse low carb / keto:

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  • Ricette low carb e senza glutine con foto a colori. Ogni ricetta include una lista completa degli ingredienti e le istruzioni per prepararla. C'è anche un link per visualizzare la ricetta online.
  • Analisi nutrizionale per ricetta - Calorie, grassi, proteine, carboidrati totali, fibre e carboidrati netti. Puoi mescolare / abbinare le ricette per tutta la settimana per mantenere il limite giornaliero di carboidrati che scegli. Tutte le ricette sono meno di 10 grammi netti di carboidrati per porzione. La maggior parte sono molto più bassi.
  • Nessun ingrediente funky, difficile da usare. Solo cibi reali, nutrienti e densi che puoi trovare al tuo droghiere locale.
  • Suggerimenti per sostituzioni basate su allergie alimentari comuni, simpatie e dis-like.
  • Pianificazione dei pasti e consigli di preparazione per ridurre la quantità di tempo trascorso in cucina.
  • Lista della spesa stampabile per la settimana che si avvarrà della spesa, utilizzando gli ingredienti attraverso più ricette.
  • Ogni piano si basa sulla settimana precedente per eliminare gli sprechi, massimizzare gli in-gredienti e contenere i costi.
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Come ordinare Low Carb / Keto a Starbucks e 10 Low Carb Starbucks Copycat Recipes

Le scelte ovvie:

  • Espresso - Non ci sono carboidrati in un bicchierino di caffè espresso. È sicuramente un gusto acquisito, ma è sempre un'opzione praticabile.
  • Drip Coffee - Si può bere nero o si può aggiungere crema e sciroppo senza zucchero ad esso. È così che bevo il caffè a casa quasi tutti i giorni. Quando non sto bevendo un caffè antiproiettile.
  • Caffè ghiacciato - Anche in questo caso è possibile aggiungere sciroppi senza zucchero. Puoi anche aggiungere una crema pesante o metà e metà
  • Cold Brew - Questo è fatto in casa ogni giorno e in piccoli lotti. Prendilo presto prima che siano esauriti.
  • Hot Tea - Starbucks ha molti ottimi sapori di tè caldo. Bevilo così com'è o aggiungi un po 'di dolcificante o sciroppo senza zucchero.
  • Cappucino - Cappuccino è solo espresso e schiuma di latte. Se ti piace, è anche un po 'di latte al vapore. Puoi averlo piano o puoi aggiungere dello sciroppo senza zucchero. C'è qualcosa di così confortante in un cappuccino schiumoso.

Ecco alcune opzioni per sostituire il tuo latte quotidiano:

  • Ordinare un americano (ghiacciato o caldo) con una spruzzata di crema pesante. Starbucks produce la propria panna montata, quindi tutti hanno una crema pesante. Se lo vuoi aromatizzato, basta aggiungere uno qualsiasi dei loro sciroppi senza zucchero.
  • Ordina un latte, sotto metà e metà (breve) o panna. Se lo vuoi aromatizzato, basta aggiungere uno qualsiasi dei loro sciroppi senza zucchero. Questo sarà molto cremoso. Se non lo vuoi così ricco, ordina invece l'opzione americana qui sopra.
  • Ordinare un latte, ma chiedere latte di mandorla o latte di cocco come una sostituzione. Molti Starbucks ora portano entrambi. Nota - Non sono non zuccherati e hanno zucchero e carboidrati. Sono ancora molto più bassi del latte. Chiedi di vedere il contenitore. Ti mostreranno felicemente. Quindi puoi vedere con certezza se sono adatti al tuo assegno di carboidrati personale.

Ecco alcune opzioni per sostituire il tuo frappucino quotidiano:

  • Questo li ha portati un paio di tentativi per andare bene.Mi hanno guardato come se fossi pazzo, ma una volta capito, è diventata la mia bevanda estiva preferita. Chiedi un Frappucino al caffè leggero con mezza acqua e mezza crema pesante al posto del latte senza grassi. Ha una dolcezza sottile tutto da solo, ma è possibile aggiungere uno qualsiasi dei loro sciroppi senza zucchero per un po 'più di sapore
  • Richiedi un Frappucino alla cannella senza zucchero Dulce light con mezza acqua e mezza crema pesante anziché latte non grasso. Fidati di me quando ti dico che il tuo basso contenuto di carboidrati è stato semplicemente aumentato.

Ecco alcune opzioni per sostituire la tua moka quotidiana:

  • Ordina una moka magro con mezza crema pesante e metà acqua. In alternativa puoi chiedere di sub metà e metà (breve)
  • Ordinare un Americano con salsa moca magro e una spruzzata di crema pesante
  • Ordinare una moka al latte di cocco o di mandorle, salsa moka sub skinny
  • Ordinare una moka alla menta senza zucchero con salsa moca magro con mezza crema pesante e mezza acqua. In alternativa, puoi chiedere di sub metà e metà (breve)
  • Non un bevitore di caffè? Ordina un bicchierino di cioccolato caldo moca breve

Risparmia carboidrati e denaro e crea il tuo:

Ora che sai come ordinare low carb / keto a Starbucks, ti mostrerò come puoi gustare versioni simili di quelle stesse bevande dal comfort della tua casa a basso contenuto di carboidrati. Se stai cercando di risparmiare qualche soldo e probabilmente anche qualche carboidrato, puoi provare queste ricette di Starbucks. Se sei mai stato in fila e ti sei ritrovato a sbavare per la pasticceria, non aver paura, ho incluso alcune ricette di copione per alcuni dei dolci più popolari di Starbucks.

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