10 oli essenziali più popolari e benefici per la salute | Top 10 Home rimedi

Gli oli essenziali possono essere il segreto per una vita emotiva sana ed equilibrata. Sono estratti da fonti naturali utilizzando la distillazione a vapore e altri processi, come l'espressione o l'estrazione con solvente.

Questi oli sono popolari nei campi dei profumi, cosmetici e aromaterapia. È possibile utilizzare oli essenziali per la diffusione della stanza, bagni rilassanti, massaggi, inalazione o applicazione topica.

Tuttavia, prima di usarli per via topica, eseguire un patch test su una piccola area della pelle per escludere la possibilità di allergia e irritazione della pelle.

Inoltre, l'uso di alcuni oli essenziali come olio di tea tree, olio di rosmarino, ecc. Potrebbe non essere adatto alle donne in gravidanza e che allattano.

Gli oli essenziali sono anche usati come agenti aromatizzanti nei cibi e nelle bevande, nonché per l'aggiunta di profumi all'incenso, deodoranti per ambienti e prodotti per la pulizia della casa.

Per godere dei suoi benefici di bellezza e salute, tieni a portata di mano una o due bottiglie dei tuoi oli essenziali preferiti.

Ecco i 10 migliori oli essenziali più popolari e i loro benefici per la salute.

1. Olio essenziale dell'albero del tè

L'olio dell'albero del tè, ricavato dalle foglie della pianta di Melaleuca alternifolia, ha un profumo fresco simile a canfora. Gli esperti di salute si riferiscono a questo olio essenziale come "armadietto dei medicinali in una bottiglia", grazie alle sue proprietà antifungine, antibatteriche, antivirali, antinfiammatorie, antisettiche, espettoranti, insetticide e stimolanti.

È possibile utilizzare questo olio essenziale per curare quasi tutte le infezioni e le malattie locali. Solo poche gocce di olio di tea tree mischiate con olio di supporto aiutano a trattare i funghi dell'unghia del piede, la forfora, le bolle, le verruche, le punture di insetti e i pidocchi.

Se non hai la pelle sensibile, puoi semplicemente inumidire un batuffolo di cotone, aggiungere una goccia di olio di tea tree e immergerlo sulla zona interessata.

Aiuta anche a combattere le infezioni vaginali, eliminare la congestione del torace, eliminare l'odore del corpo e migliorare la salute orale. Inoltre, puoi usarlo come un efficace repellente per insetti.

Nota: non prendere mai olio di tea tree internamente, che può causare effetti collaterali quali confusione, allucinazioni, sonnolenza, instabilità, eruzioni cutanee gravi, vomito, diarrea e debolezza generale. Questo olio essenziale non è adatto a bambini piccoli o donne che sono incinte o che allattano al seno.

2. Olio essenziale di rosmarino

Questo olio essenziale ha un aroma forte, fresco, simile a canfora. È comunemente usato in cosmetica e pulizia della casa. Puoi usarlo come parte dell'aromaterapia per dare una spinta alla tua memoria e trattare gli sbalzi d'umore e altri problemi psicologici.

Inoltre, ha potenti proprietà antiossidanti, antisettiche, antitumorali e antinfiammatorie che aiutano ad alleviare i problemi respiratori, a ridurre il dolore muscolare, a lenire gli usi digestivi, a combattere le infezioni vaginali, a ridurre il mal di testa, a trattare la tosse e così via.

Inoltre, è possibile aggiungere alcune gocce di olio di rosmarino a un olio vettore e massaggiare i capelli e il cuoio capelluto con esso per stimolare i follicoli piliferi e aumentare la crescita dei capelli.

Essendo un disinfettante, il rosmarino essenziale supporta anche la salute orale. Aggiungi alcune gocce di olio a un bicchiere di acqua tiepida e usalo come collutorio per combattere l'alitosi, prevenire la carie, l'accumulo di placca e altri problemi dentali.

Nota: evitare questo olio essenziale durante la gravidanza e se soffre di epilessia e ipertensione. Inoltre, non usarlo se si assumono medicinali omeopatici.

3. Olio essenziale di menta piperita

L'olio essenziale di menta piperita ha un forte aroma penetrante al mentolo con un sottotono dolce. Grazie al suo profumo naturale alla menta, è comunemente usato in prodotti per la cura personale del corpo e deodoranti per l'aria. È anche usato come agente aromatizzante per dentifricio, chewing gum, tè e gelato.

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antispasmodiche, astringenti, antimicotiche, antimicrobiche, antisettiche ed espettoranti, ha anche molti benefici per la salute.

Aiuta a curare mal di stomaco, trattare problemi digestivi e bruciore di stomaco, curare l'alito cattivo, alleviare il mal di testa, migliorare la salute mentale e trattare i problemi respiratori. Emotivamente, può aiutare a ridurre la rabbia, alleviare la depressione e combattere l'affaticamento, lo stress e l'ansia.

Massaggia una goccia o due sulle tempie e sulla fronte per alleviare il mal di testa. Metti alcune gocce sul tuo fazzoletto e inalalo regolarmente per aumentare il tuo umore e ridurre l'affaticamento.

Puoi anche usare questo olio per scoraggiare roditori, formiche e scarafaggi mettendo alcune gocce su un batuffolo di cotone e posizionandolo sul loro percorso o nelle aree di ingresso.

Nota: evitare di usare troppo olio di menta piperita, poiché può causare effetti collaterali come bruciore di stomaco e mal di testa.

4. Olio essenziale di lavanda

L'olio essenziale di lavanda è uno degli oli più calmanti, con un delizioso profumo floreale apprezzato dalla maggior parte delle persone. Ha benefici sia fisiologici che psicologici.

I suoi benefici per la salute possono essere attribuiti alle sue proprietà antibatteriche, antinfiammatorie, antisettiche e antidepressive. È possibile utilizzare questo olio per trattare l'ansia, problemi respiratori, piccole ustioni, ferite, punture di insetti e punture, mal d'orecchi, acne, perdita di capelli e un certo numero di problemi di salute delle donne.

Aggiungi alcune gocce a un olio vettore come olio di oliva e applicalo sul tuo corpo per respingere le zanzare. Metti qualche goccia in un umidificatore per ottenere sollievo dal naso chiuso o dalla congestione del torace.

Puoi anche aggiungere qualche goccia sul cuscino o sul fazzoletto per combattere l'insonnia, lo stress e il mal di testa.

5. Olio essenziale di origano

L'olio essenziale di origano è popolare per i suoi usi culinari e benefici per la salute. Estratti attraverso la distillazione a vapore di foglie di origano fresco, i componenti principali dell'olio di origano includono carvacrolo, timolo, cimene e terpinene. Questo olio ha un odore caldo, speziato erbaceo e canforato.

Con le sue proprietà antinfiammatorie, antimicotiche, antiparassitarie, antimicrobiche, carminative, diaforetiche, espettoranti, antibatteriche, antiossidanti, tonico tenue e antisettiche, l'olio essenziale di origano giova immensamente alla tua salute.

Aiuta a curare infezioni fungine, piede d'atleta, mal di gola, congestione sinusale, distorsioni, dolori artritici, tendiniti, cisti, verruche, candida, herpes zoster e herpes.

Diluire alcune gocce di olio essenziale di origano in acqua per fare uno spruzzo per respingere cimici, acari, pidocchi e pulci. Puoi anche aggiungere qualche goccia a una bottiglia d'acqua e spruzzare sui controsoffitti per eliminare batteri e odori.

6. Olio essenziale di eucalipto

Questo olio essenziale ha un aroma delicato pungente, dolce e rinfrescante. Spesso usato come ingrediente in sfregamenti di vapore, inalatori, linimenti, creme e collutori, l'olio di eucalipto viene utilizzato anche in aromaterapia.

Il suo uso medicinale è principalmente dovuto alle sue proprietà antinfiammatorie, antispasmodiche, decongestionanti, deodoranti, disinfettanti, antisettiche, antibatteriche, analgesiche, stimolanti e altri medicinali.

Aumenta anche il sistema immunitario e allevia i dolori muscolari. È possibile applicare questo olio per via topica per curare ferite, ustioni, dolori muscolari, punture di insetti e bolle.

Inalando il suo aroma aiuta a trattare le infezioni del tratto respiratorio, l'asma, la bronchite e il dolore del seno. Puoi aggiungere qualche goccia di questo olio in una pentola o una ciotola di acqua bollente e inalare la stea.

Questo aiuterà anche ad alleviare la congestione. Inoltre, aumenterà la prontezza, allevia lo stress e ti aiuta a concentrarti meglio. Puoi anche usare l'olio di eucalipto come repellente per insetti e antiparassitario.

Aggiungere alcune gocce a una bottiglia spray di acqua da utilizzare in cucina e in bagno per eliminare i germi e gli odori. Puoi anche usarlo per aggiungere sapore a vari cibi tra cui prodotti da forno, dolciumi, prodotti a base di carne e bevande.

10 oli essenziali più popolari e i loro benefici per la salute sono stati modificati l'ultima volta: 12 settembre 2015 da Top10HomeRemedies
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