Rassegna proteica ideale - (AGGIORNAMENTO 2017) Cosa c'è di diverso con Keto Shakes?

Proteina ideale afferma di offrire molti benefici, ma abbiamo dovuto immergerci in profondità negli ingredienti e nei potenziali effetti collaterali per vedere se c'è dietro di loro qualche verità. Quindi, il nostro team di ricerca si è concentrato sulla ricerca scientifica che collega gli ingredienti chiave alla perdita di peso. Ecco tutto ciò che abbiamo trovato, condensato e non filtrato, su Ideal Protein.

Le proteine ​​ideali possono essere acquistate tramite Amazon o utilizzando il loro sito ufficiale.

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Panoramica

Qual è la proteina ideale?

Alcuni dicono che la dieta ideale è simile a un piano chetogenico di perdita di peso.

È un programma progettato per esaurire il corpo delle sue riserve di glicogeno, costringendolo a bruciare accumuli di grasso e perdere peso. [1]

Il piano include pasti preconfezionati, snack e zuppe in un trucco chetogenico che la maggior parte dei consumatori sostiene essere troppo restrittivi e difficili da seguire.

Il programma mira a stabilizzare la glicemia e promuovere la perdita di peso fornendo al corpo una quantità ottimale di proteine. I prodotti preconfezionati sono formulati a livello medico e sono stati progettati per contenere molto carboidrati e grassi.

In teoria, ciò ha senso, se siamo in grado di forzare il sistema corporeo ad esaurire il suo accumulo di glucosio e trasformare le riserve di grasso in energia. Se questo è il caso, quindi quelli sulla dieta dovrebbero vedere presto vedere i risultati.

Secondo il Centro medico Hans D. G, quelli che seguono la dieta a base di proteine ​​ideali normalmente esauriscono le riserve di glucosio entro 3 giorni. È in questa fase che il corpo inizia a metabolizzare metabolicamente il grasso in glucosio.

Dieta proteica ideale per Keto

Concorrenti di proteine ​​ideali

Spiegazione del prezzo

Questo è quanto costa iniziare sul rispettivo programma. Raccomandiamo sempre di provare un prodotto prima di fare un grande investimento.

  • = Il costo iniziale del prodotto è inferiore a $ 5
  • = Il costo iniziale del prodotto è compreso tra $ 6 e $ 50
  • = Il costo iniziale del prodotto è compreso tra $ 51 e $ 150
  • = Il costo iniziale del prodotto è $ 151 o superiore

Dieta chetogenica

Cos'è una dieta chetogenica?

Una dieta chetogenica è un piano a basso contenuto di carboidrati.

I carboidrati vengono scomposti in glucosio attraverso la via glicogenica. Questo glucosio è facilmente immagazzinato nel corpo sotto forma di grassi con l'aiuto dell'insulina pancreatica.

In una dieta a basso contenuto di carboidrati, il corpo produce chetoni nel fegato dalla scomposizione dei grassi (chetosi) da utilizzare come energia. [2][3]

Una dieta proteica ideale è una forma di dieta chetogenica che affama il corpo del glucosio e lo riduce a uno stato noto come chetosi. In altri per generare energia per il corpo, il sistema non ha altra scelta che scomporre il grasso immagazzinato.

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Come funziona la proteina ideale?

Il programma di proteine ​​ideale segue un rigido protocollo in quattro fasi che viene prescritto da un medico. Lui / lei determinerà i chili giusti che dovresti perdere e sarà la tua guida attraverso le fasi del programma.

fasi

Fasi proteiche ideali

Fase proteica ideale 1

La fase proteica ideale 1 è la fase in cui la maggior parte delle persone a dieta perde la maggior parte del loro peso. Durante questa fase, si suppone di consumare al massimo tre alimenti proteici ideali preconfezionati e uno che si è preparato da soli.

Questa fase è più di una fase introduttiva in cui il regime è di aiutare il sistema ad acclimatarsi ai nuovi rituali di dieta.

Le istruzioni speciali sono fornite dal medico in merito al tipo di pasti preparati da te. Deve essere una dieta a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto di grassi, che include ancora molte verdure e proteine.

Secondo gli studi del Centro medico di Gruenn, il peso medio perso dalle donne durante la prima tappa è tra i 3 ei 5 chili mentre quello degli uomini è tra i 5 ei 7 chili. [4]

La durata della fase 1 della proteina ideale dipende dal tuo obiettivo di perdita di peso. Una volta raggiunto l'80% del tuo obiettivo di perdita di peso, devi passare alla fase due del piano di dieta.

Scosse sostitutive del pasto proteico ideale

Ideal Protein Phase 2

Nella prima fase sei stato confinato in 3 pasti proteici ideali e in un pasto preparato da te stesso, ma nella fase 2 ti verrà chiesto di consumare due pasti proteici ideali e due pasti preparati automaticamente.

Le istruzioni sui componenti nutrizionali sono sempre le stesse della fase 1.

Rimani nella fase 2 fino a raggiungere il 100% del tuo obiettivo di perdita di peso.

Fase proteica ideale 3

Nella fase di fase 3 della proteina ideale, riduci drasticamente la quantità di alimenti a dieta proteica ideale che stai mangiando e concentrati maggiormente sul consumo di quantità controllate di carboidrati e grassi.

Qui sarete limitati a un solo pasto proteico ideale e due pasti regolari preparati automaticamente.

Fase proteica ideale 4

La normalità ritorna alla fase 4 una volta raggiunti tutti gli obiettivi di perdita di peso. A questo punto dovrai assicurarti di essere motivato a mantenere i tuoi obiettivi di perdita di peso.

È importante disciplinare se stessi per scegliere scelte alimentari più sane, in modo da non tornare alla fase 1.

Prezzo

Quanto costa la proteina ideale?

Come con la maggior parte dei programmi di perdita di peso, sembrano sempre un po 'più costosi. Secondo la nostra opinione, dovresti valutare il costo dei benefici per prendere una decisione informativa su qualsiasi programma intrapreso.

Costo proteico ideale

Costo del cibo

Costo alimentare proteico ideale

Avrai bisogno di tre pasti proteici ideali più un pasto preparato in proprio durante la prima fase del programma. Il prezzo medio per un pasto proteico ideale è tra $ 4 a $ 5 per pacchetto, anche se alcuni sono molto più alti.

Il tuo prezzo medio per i tuoi pasti giornalieri sarà di circa $ 13 e $ 92 a settimana. Ecco una ripartizione degli integratori che potrebbero essere richiesti:

Questi sono prezzi medi e possono variare da clinica a clinica.

Ideal Protein Phase 1 Costo finale stimato

Di tutte le fasi, il costo della fase uno è il più alto, ma è il più importante. Molto probabilmente investirai almeno $ 400 in questa fase. Ciò coprirebbe la quota iniziale di consulenza, l'analisi della composizione, gli integratori e tutti i pasti proteici ideali necessari.

Costo stimato per la fase 2 della proteina ideale

Man mano che progredisci attraverso le fasi, il costo del programma si riduce. In media, dovrai spendere circa $ 80 a settimana per un massimo di due settimane. Ricorda che ora sei su due pacchetti di pasti a base di proteine ​​ideali e due pasti autopromozionali controllati.

Costo stimato per la fase 3 della proteina ideale

I pacchetti di proteine ​​sono ridotti a uno al giorno, quindi il costo diminuirà drasticamente in questa fase. La transizione continua qui per circa due settimane e termina infine nella fase 4.

Opzioni di pasto Proteine ​​ideali:

Colazione

Crepes, pancake, fiocchi d'avena, frittata al formaggio e cereali.

Pranzo

Chili di verdure, spezzatino di manzo, zuppa di porri, spezzatino di pollo, zuppa di funghi e spaghetti.

Spuntini

Per gli snack, potresti essere istruito a restare con, bar, budini e bevande allo yogurt.

Pesce

Salmone selvaggio, aragosta, tilapia, rana pescatrice, luccio, pesce gatto, dentice, spigola, odore, mahi, trota.

Frutti di mare

Gamberi, gamberi, granchi, vongole, cozze, ostriche di calamaro.

Manzo

Bistecca di manzo, arrosto, bistecca di fianco, filetto, controfiletto.

Pollame

Pollo senza pelle, pollame e tacchino.

Verdure

Peperoni, cipolle, funghi, alghe, sedano, cetrioli, gombo, peperoncino, spinaci, zucchine, cavoli, broccoli e molti altri.

Benefici proteici ideali

Benefici

Quali sono i benefici della dieta proteica ideale?

Ci sono molti vantaggi associati all'essere su una dieta ideale di proteine ​​o chetoni; da aumento dei livelli di energia e perdita di peso, concentrazione mentale e appetito di fame armonizzato.

Perdita di peso

Una delle prime differenze visibili sarà la perdita di peso. La dieta proteica ideale utilizza essenzialmente i grassi immagazzinati nei tessuti per l'energia. I livelli di insulina diminuiscono drasticamente e il tuo corpo inizia a bruciare grassi velocemente.

Controllo dello zucchero nel sangue

A causa del tipo di cibo che si mangia, il livello di zucchero nel sangue diventerà più controllato. Gli studi hanno dimostrato che la dieta proteica ideale può essere un modo efficace per prevenire il diabete. [5]

Puoi controllare con successo il livello di zucchero nel sangue su una dieta proteica ideale.

Aumento della concentrazione mentale

Una dieta chetogenica, come la dieta proteica ideale, può migliorare notevolmente le prestazioni mentali e la concentrazione. Quando si riduce l'assunzione di carboidrati, i chetoni sono prodotti in abbondanza. Questa è una grande fonte di carburante per il cervello.

I risultati ovvi sono l'aumento della concentrazione mentale e alti livelli di concentrazione.

Un apporto elevato di acidi grassi come l'omega 3 e 6 è benefico per il cervello. [6]

Aumento di energia e appetito normalizzato

Gli acidi grassi sono destinati ad aumentare i livelli di energia durante il giorno. I grassi immagazzinati nei tessuti sono molecole più affidabili per bruciare energia rispetto ai carboidrati.

Il problema è che il corpo preferisce prendere la via del glucosio perché è più facile da elaborare in energia.

Quando i grassi vengono bruciati come combustibile possono lasciarci in uno stato più sazi e soddisfacente. Questo aiuta a normalizzare e controllare la nostra fame.

Insulino-resistenza

Uno dei colpevoli che portano al diabete di tipo II è l'insulino-resistenza. Vi è abbondanza di informazioni che dicono che una dieta chetogenica può aiutare a normalizzare i livelli di insulina a intervalli sani.

Mangiare acidi grassi omega 3 a questo proposito ha dimostrato di essere molto utile. [7]

Preoccupazioni proteiche ideali

Preoccupazioni proteiche ideali

Uno dei principali svantaggi che abbiamo notato i clienti si lamentano è il prezzo di imbarco sul programma. Non è economico, soprattutto quando il costo di un pacchetto di proteine ​​ideale è significativamente più alto rispetto ai suoi concorrenti.

Tuttavia, i benefici e i risultati che si otterranno potrebbero appesantire il prezzo.

Quelli con diabete di tipo 1, malattia renale o malattia del fegato, si consiglia di evitare la farina proteica ideale.

È piuttosto difficile da seguire e richiederebbe una rigorosa routine di pasti.

Effetti collaterali

Effetti collaterali proteici ideali

Mentre non ci sono segnalazioni di effetti collaterali da Proteine ​​Ideale, c'è una possibilità che alcuni potrebbero notare cambiamenti; specialmente se le loro abitudini alimentari esistenti non erano simili a quelle della proteina ideale. Alcuni effetti collaterali possono includere:

  • Stomaco sconvolto
  • Movimento intestinale irregolare
  • Stipsi
  • gonfiore
  • Nausea

La nostra raccomandazione è che i neofiti, sotto i 18 anni, le madri che allattano e che sono in stato di gravidanza, coloro che hanno problemi di salute e quelli sottoposti a qualsiasi tipo di terapia, dovrebbero consultare un medico prima di saltare in questo programma.

Linea di fondo

La linea di fondo sulla proteina ideale

Quindi, dovresti andare al sito di dieta a base di proteine ​​ideali per fare quell'acquisto ora? Ci sono persone a dieta che riportano la perdita di peso sul programma, e la società è in giro da un po 'di tempo. Entrambi sono essenziali con qualsiasi piano di gestione del peso.

C'è un integratore che contiene ingredienti clinicamente testati e funziona con la maggior parte dei piani di gestione del peso.

Uno dei prodotti che ci piace di più è Burn TS. La formula contiene quattro ingredienti clinicamente testati, che hanno dimostrato di promuovere la perdita di peso accelerando il metabolismo e accendendo la perdita di grasso. Dieta stanno vedendo ottimi risultati sulla base delle recensioni dei clienti che abbiamo visto, e non si è parlato di effetti collaterali dannosi.

La società dietro la formula è così certa che vedrai i risultati con Burn TS che stanno offrendo un campione di 2 settimane.

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