Come sbarazzarsi di gonfiore

Il gonfiore si riferisce all'aumento delle dimensioni o al cambiamento di forma di una parte del tuo corpo. Quasi tutte le persone si sono gonfiate ad un certo punto della loro vita. Alcuni casi di gonfiore sono lievi e vanno via da soli, mentre altri necessitano di cure mediche. Consultare immediatamente il proprio medico se qualsiasi parte del proprio corpo è gonfio perché potrebbe essere un segno di una malattia che richiede cure mediche gravi.

Cause di gonfiore

Il gonfiore può essere causato dalla crescita dei tessuti, dalla raccolta di liquidi corporei e dalla posizione anormale o dal movimento dei tessuti. Non è consigliabile trattare il gonfiore da solo senza consultare il medico perché il numero di malattie che causano gonfiore è sconcertante. Il gonfiore causato dalla raccolta di liquidi corporei può essere classificato in due: localizzato e generalizzato.

Cause del gonfiore localizzato

Il gonfiore localizzato si verifica quando i liquidi si raccolgono in diverse aree del corpo. Mentre può interessare aree più piccole del corpo rispetto al gonfiore generalizzato, ciò non significa che sia più sicuro avere questa condizione. Devi comunque consultare il medico anche se il tuo gonfiore è localizzato perché potrebbe essere un sintomo di una malattia grave. Ecco alcune cause di gonfiore localizzato:

  • Lesioni fisiche: il gonfiore può derivare da lesioni fisiche come lividi. Minuscoli vasi sanguigni sotto la pelle si rompono quando si ottiene lividi, causando un aumento delle dimensioni delle aree. Un'altra causa di gonfiore è il sanguinamento che colpisce le articolazioni e i loro cuscini. Il gonfiore derivante da lesioni fisiche può interessare una singola area o ampie sezioni del corpo, che di solito si verificano dopo un incidente disastroso.
  • Infezione: batteri, virus e funghi possono infettare il tuo corpo. Quando si verifica un'infezione, si può sviluppare un ascesso sotto la pelle, causando dolore e altri sintomi. La cellulite è un tipo di infezione della pelle che causa gonfiore da lieve a grave.
  • Burns: si sa che le ustioni causano gonfiore che può essere accompagnato da deturpazione del sito bruciato.
  • Morsi di insetto: i morsi di insetto di solito causano un leggero gonfiore, anche se alcune persone possono avere parti del corpo gonfie enormi se sono allergici a una puntura di insetto. La puntura d'insetto o la puntura possono anche aumentare di dimensioni se l'area viene infettata.

Cause di gonfiore generalizzato

Gonfiore generalizzato si riferisce al gonfiore che può colpire l'intero corpo. Alcuni pazienti hanno difficoltà a muoversi perché ampie aree del loro corpo sono gonfie. Gonfiore generalizzato può derivare dalle seguenti condizioni:

  • Allergia: se ti svegli una mattina e le tue mani o la tua faccia sono gonfie, allora potresti essere affetto da una reazione allergica. Vai immediatamente dal tuo medico per vedere cosa deve essere fatto.
  • Malattie autoimmuni: malattie come l'artrite reumatoide, lo scleroderma e il lupus possono causare gonfiore quando il corpo genera cellule che distruggono i suoi stessi tessuti.
  • Farmaci: alcuni farmaci alterano il modo in cui circolano i liquidi corporei, inducendo gonfiore. Potresti anche avere zone gonfie nel tuo corpo se sei allergico a un determinato farmaco.
  • Accumulo di liquido nell'addome: malattie come obesità, malnutrizione, malattie del fegato e cirrosi possono essere accompagnate da gonfiore se i liquidi si accumulano nell'addome.

Trattamenti domiciliari per gonfiore

Il gonfiore lieve di solito va via da solo, ma il trattamento domiciliare aiuta ad alleviare i sintomi più velocemente. Segui questi suggerimenti per sbarazzarti del tuo gonfiore il più rapidamente possibile.

  • Riposati in abbondanza: il gonfiore peggiora solo se eserciti pressione sulle tue solite attività. Riposati a lungo finché il gonfiore scompare o scompare per evitare complicazioni.
  • Elevare la parte gonfia: cercare di sollevare la parte gonfia sui cuscini, quindi applicare il ghiaccio mentre si è seduti o sdraiati. È meglio tenere la parte gonfia sopra il livello del cuore per ridurre rapidamente il gonfiore.
  • Prendere alcuni farmaci: ci sono una varietà di farmaci senza prescrizione che è possibile acquistare per sbarazzarsi di gonfiore. Acetaminofene come Panadol e Tylenol possono migliorare la condizione se si verificano dolore e febbre insieme al gonfiore. È anche possibile assumere farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene e il naprossene. Farmaci aspirina come Bufferin e Bayer possono anche aiutare a recuperare più velocemente.

Come prevenire il gonfiore

Realizzare le tue attività quotidiane è difficile quando non riesci a spostare parti del tuo corpo a causa della loro maggiore dimensione e dolorosità. È meglio cercare di prevenire il gonfiore ogni volta che puoi. Ecco alcuni consigli per evitare di avere parti del corpo gonfie:

  • Evita di tenere una posizione per lunghi periodi di tempo: il fluido corporeo si muove lungo gli arti a causa della gravità mentre si tiene una posizione per un certo periodo di tempo. Parti del tuo corpo saranno notevolmente più grandi se rimani in una posizione per un lungo periodo di tempo. Muovi sempre le tue membra o il tuo corpo per mantenere i fluidi corporei che fluiscono normalmente.
  • Mangiare una dieta povera di sodio: secondo gli esperti medici, mangiare una dieta a basso contenuto di sodio riduce il leggero gonfiore. È possibile consultare un nutrizionista per vedere se mangiare una dieta del genere è un bene per voi. (Leggi come mangiare meno sale)
  • Esercizio fisico regolare: molte persone hanno articolazioni gonfie a causa di tecniche di esercizio improprie. Allungati sempre e riscaldati prima di fare qualsiasi esercizio. Questo farà sì che i liquidi corporei scorrano normalmente e preparino muscoli e tessuti a ricevere pressione.
  • Bere molta acqua: mantenersi idratati aiuta a ridurre il rischio di gonfiore. Si consiglia inoltre di mantenere la pelle fresca quando ci si trova in ambienti caldi.
  • Mescola: evita di fare movimenti ripetitivi sia che tu stia allenando o facendo le faccende quotidiane. Fare pause con la frequenza necessaria per riposare parti del corpo.
  • Segui il parere del medico: consulta il tuo medico durante l'intero processo di trattamento e prendi i farmaci come da istruzioni.Parlate con il vostro medico circa l'assunzione dei farmaci in diversi momenti della giornata se si verifica spesso gonfiore.
  • Smetti di fumare: il fumo non migliora in alcun modo le tue condizioni. In effetti, il tabacco o le sigarette contribuiscono a problemi di circolazione nel tuo corpo. Smetti di fumare subito se una parte del tuo corpo si gonfia. Puoi smettere di fumare per tutta la durata del trattamento o interromperlo completamente, il che è meglio per la tua salute. (Scopri come smettere di fumare)
  • Fai più attenzione se sei incinta: è più pericoloso avere zone gonfie nel corpo se sei incinta. Parlate con il vostro medico in ogni momento per prevenire il gonfiore. Dovresti anche osservare da vicino il tuo corpo per cercare gonfiore e altri sintomi sospetti.

Consultare immediatamente il medico se qualsiasi parte del tuo corpo appare gonfia. Ottenere subito una diagnosi corretta è molto importante per prevenire future complicazioni. Se hai sempre parti del corpo gonfie a causa della tua routine quotidiana, prova a cambiare il tuo stile di vita per evitare il gonfiore in futuro. Se ti piace leggere questo articolo, sicuramente leggerai come liberarti delle ghiandole gonfie.

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