Calorie in Hamburger alla griglia - Calorie, grassi, carboidrati, fibre e informazioni sulle proteine

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Calorie in Hamburger alla griglia - Calorie, grassi, carboidrati, fibre e informazioni sulle proteine

Valori nutrizionali

Dosi per ricetta: 8

Dimensione della dose: 1 porzione

Quantità per porzione

calorie 161.1
Totalmente grasso 10,8 g
Grassi saturi 4,1 g
Grassi polinsaturi 0,6 g
Grasso monoinsaturo 4,7 g
Colesterolo 62,2 mg
Sodio 108,6 mg
Potassio 176,1 mg
Carboidrati totali 3,4 g
Fibra alimentare 0,1 g
zuccheri 0,2 g
Proteina 11,8 g
Vitamina A 0.8 %
Vitamina B-12 20.4 %
Vitamina B-6 8.1 %
Vitamina C 0.0 %
Vitamina D 1.3 %
Vitamina E 0.8 %
Calcio 0.9 %
Rame 2.7 %
folato 3.4 %
Ferro 8.0 %
Magnesio 3.1 %
Manganese 1.9 %
niacina 14.0 %
Acido pantotenico 2.6 %
Fosforo 9.7 %
Riboflavina 10.7 %
Selenio 11.9 %
tiamina 2.5 %
Zinco 16.4 %

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.


Calorie per ingrediente

Qui ci sono gli alimenti dal nostro database di nutrizione alimentare che sono stati utilizzati per i calcoli nutrizionali di questa ricetta.

Calorie per porzione del mio tortino di hamburger alla griglia

145 calorie di padella macinata di manzo, extra magro (15% di grasso) in padella, (2 once)

18 calorie di Saltine Crackers (Saltines), (0,06 tazza, schiacciato)

9 calorie di uovo, fresco, intero, crudo, (0,13 grandi)

1 calorie di Lea & Perrins, salsa Worcestershire, (0,25 cucchiaini)



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