Zuppa di formaggio di broccoli con Proccuito - Ricetta di zuppa di broccoli Keto facile

La zuppa di formaggio ai broccoli è una novità nella cucina FatForWeightLoss ed è sorprendentemente deliziosa. Non ho mai saputo che Brocolli sarebbe davvero buono in una zuppa fino a quando non ho gettato qualcosa in giro. Questa ricetta è una deliziosa combinazione della tua zuppa di broccoli normale mescolata con un prosciutto croccante che illuminerà le tue papille gustative come mai prima d'ora.

Zuppa broccoli e formaggio

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La zuppa di broccoli è così facile da preparare come una ricetta chetogenica, perché è piena di formaggio grasso e crema deliziosa. È una zuppa sostanziosa che non deluderà, adatta a tutta la famiglia.

Non solo le verdure crocifere verdi sono una parte importante di una dieta sana, ma i broccoli contengono anche un sacco di magnesio che è vitale per la dieta chetogenica. Il magnesio è importante per i muscoli, la rigenerazione dell'ATP per l'energia e praticamente tutto ciò che si può pensare in tutto il corpo, il magnesio è coinvolto.

Il formaggio cheddar stagionato è l'aggiunta migliore a questa ricetta perché dà quel morso in tutta la crema che lo differenzia dagli altri ingredienti cremosi. Proscuitto aggiunge un altro elemento a questa zuppa di broccoli e cheddar, che penso che ti piacerà molto.

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Ora, se non si dispone di un frullatore ad immersione, è possibile farlo anche in un nutribullet o in qualsiasi altro frullatore in piccoli lotti. Assicurati che il tuo frullatore sia in grado di contenere liquidi bollenti, altrimenti avrai i pavimenti in cucina ricoperti di broccoli!

Spero che ti piaccia questa ricetta tanto quanto l'ho creata io.

Zuppa broccoli e formaggio

Zuppa broccoli e formaggio

La zuppa di formaggio Brocolli è una novità nella cucina FatForWeightLoss ed è sorprendentemente deliziosa. Non ho mai saputo che Brocolli sarebbe davvero buono in una zuppa fino a quando non ho gettato qualcosa in giro. Questa ricetta è una deliziosa combinazione della tua zuppa di broccoli normale mescolata con un prosciutto croccante che illuminerà le tue papille gustative come mai prima d'ora.

Tempo di cucinare 20 minuti
Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo passivo

Nutrizione per porzione

Valori nutrizionali

Zuppa di formaggio ai broccoli con Proccuito

Quantità per porzione

Calorie 445 calorie da grasso 360

% Valore giornaliero*

Grasso totale 40 g 62%

Carboidrati totali 6 g 2%

Proteine ​​10 g 20%

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta a 2000 calorie.

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ingredienti

Tempo di cucinare 20 minuti
Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo passivo

Nutrizione per porzione

Valori nutrizionali

Zuppa di formaggio ai broccoli con Proccuito

Quantità per porzione

Calorie 445 calorie da grasso 360

% Valore giornaliero*

Grasso totale 40 g 62%

Carboidrati totali 6 g 2%

Proteine ​​10 g 20%

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta a 2000 calorie.

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ingredienti

Istruzioni

  1. In una grande pentola, aggiungere l'olio d'oliva, la cipolla tritata e l'aglio. Cuocere a fuoco medio fino a quando la cipolla è traslucida.

  2. Aggiungere i broccoli tritati e il brodo di pollo alla pentola, e cuocere per 10 minuti fino a quando i broccoli diventano teneri

  3. Usando un frullatore ad immersione, togli la pentola dal fuoco e mescola nel piatto fino a che liscio.

  4. Rimettere sul fuoco, aggiungendo il formaggio, la panna e il sale.

  5. In una padella, riscaldare a media e cuocere il proscuitto per 2 minuti mangiare lato fino a leggermente un po 'croccante. Stai attento a non bruciare.

  6. Servire in ciotole, farcite con panna extra, qualche pinolo e il proscuitto croccante.

Disclaimer nutrizionale della ricetta di Keto

Si prega di notare che non sono qualificato come medico. Sto semplicemente raccontando e condividendo le mie esperienze su questo sito. Nulla di ciò che esprimo qui dovrebbe essere preso come consiglio medico e dovresti consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi dieta o programma di esercizi. Fornisco informazioni nutrizionali per le mie ricette keto semplicemente come cortesia per i miei lettori. Viene calcolato utilizzando il cronometro e rimuovo le fibre insieme agli alcoli di zucchero per trovare il numero di carboidrati netti, in quanto non influisce sui miei livelli di glucosio nel sangue. Faccio del mio meglio per essere il più preciso possibile, ma dovresti calcolare autonomamente le informazioni nutrizionali da solo prima di fare affidamento su di esse. Escludo espressamente qualsiasi e qualsiasi responsabilità di qualsivoglia natura in relazione a qualsiasi atto od omissione, in tutto o in parte, facendo affidamento su qualsiasi cosa contenuta in questo sito.

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