Yoga di 3 settimane per il programma di perdita di peso da YogaDownload.com

Questo è un programma di perdita di peso di 3 settimane impegnativo che è stato progettato per ottenere risultati. Facendo lezioni di yoga vigorose cinque giorni alla settimana per tre settimane consecutive, vedrai una differenza nel tuo fisico e perderai peso.

Questo programma include 15 lezioni di yoga progettate per bruciare calorie, aumentare la frequenza cardiaca e produrre risultati visibili. Due delle classi offrono quattro diverse opzioni di lunghezza in modo da poter scegliere l'opzione che funziona meglio per te e avere classi di backup più brevi disponibili nel caso in cui tu non sia in grado di eseguire uno dei giorni della classe di lunghezza piena assegnata. Queste classi sono vigorose e costruiranno forza e definizione in ogni gruppo muscolare del tuo corpo. Molte delle classi incorporano pesi per sfidare davvero il tuo corpo, sciogliersi grassi e perdere peso.

Il programma include anche una guida alle ricette con 21 ricette salutari e facili da integrare nel programma di dimagrimento della durata di 21 giorni, portato a voi dai nostri amici di The Conscious Cleanse.

* Si prega di notare che questo è un programma stimolante ed è più adatto per studenti di livello intermedio o avanzato che stanno cercando di perdere 10-30 libbre.

Cosa è incluso:

  • Scarica le versioni di 21 video di yoga: 15 classi totali con due lezioni con 4 diverse opzioni di lunghezza per oltre 17 ore e mezza di lezioni di yoga e fitness
  • Tutte le lezioni sono tenute dai nostri istruttori certificati YogaDownload
  • Una guida con le istruzioni su quale lezione fare ogni giorno insieme a descrizioni di classe complete + 21 ricette sane e facili per aiutarti a perdere peso (guida all'anteprima facendo clic sul pulsante in basso)

Cosa otterrai da questa serie:
  • Costruisci la massa muscolare magra mentre brucia i grassi
  • Costruisci la tua resistenza cardio
  • Impara a utilizzare il respiro come strumento per combattere lo stress, diventando quindi meno propensi a mangiare troppo a causa dello stress
  • Aumenta il tuo metabolismo
  • Crea nuove abitudini sane ea lungo termine mentre promuovi l'attenzione interiore in modo da essere più consapevole di come si sente il tuo corpo. Questo cambierà il tuo modo di sentire e curare il tuo corpo a lungo termine!

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