Le migliori app per la perdita di peso per iPhone / iPad: riducili con il tuo iDevice

Quando si tratta di perdere peso, hai bisogno di una guida accurata per perdere quei chili in più. Questo può essere fatto solo se sai come portare avanti il ​​tuo regime di allenamento. Per rendere il tuo compito un po 'semplice, abbiamo compilato le migliori app per la perdita di peso per iPhone e iPad.

Quindi, scegli il programma di perdita di peso perfetto e scendi in campo per uccidere tonnellate di chili con meno stress! Tieni d'occhio i tuoi progressi per rimanere sintonizzato. E se hai bisogno di qualche ispirazione, chiedi alla tua guida personale di sistemare il dubbio Thomas!

Link sponsorizzati

Le migliori app per perdita di peso per iPhone e iPad

# 1. Runtastic Six Pack

Runtastic Six pack è un'app tuttofare. Puoi usare l'app ovunque e in qualsiasi momento. L'app aiuta a ridurre peso, vita e addominali tonici. L'app ha due realistici avatar femminili e maschili per guidarti.

L'app include oltre 50 video di allenamento, allenamenti pre-step e un piano di sei pacchetti di 10 settimane. Puoi persino inserire i tuoi allenamenti personalizzati per aree target specifiche. L'app controlla la frequenza cardiaca e visualizza il grasso corporeo e fornisce un piano perfetto per attenuarlo. L'app ti fornisce il tuo grafico di avanzamento e ha il promemoria incorporato che non ti farà mai perdere l'allenamento.

Link sponsorizzati

Prezzo: gratuito
Scaricare

Leggi anche: I migliori accessori per il fitness per iPhone

# 2. Calcolatore BMI

Il calcolatore di BMI può essere molto efficace nel permettervi di tenere d'occhio il vostro peso. L'app ti dice quale dovrebbe essere il tuo peso ideale. Calcola il tuo indice di massa corporea e il tuo rapporto vita-altezza in base all'età e al sesso.

Ha un'interfaccia utente pulita che ti consente di inserire i valori di altezza e peso. Con questa app, puoi anche decidere il tuo modello di esercizio per raggiungere il tuo obiettivo.

Link sponsorizzati

Prezzo: gratuito
Scaricare

# 3. Fooducate

L'app di Fooducate mostra il valore esatto del cibo. È necessario eseguire la scansione del codice a barre del prodotto alimentare per conoscere il suo valore nutritivo. L'app mostrerà pro e contro del cibo e ti fornirà sostituti migliori per esso. Puoi anche inserire il tuo cibo da monitorare e controllare. L'app offre funzionalità di personalizzazione dopo che ti sei iscritto.

Le funzioni di aggiornamento includono feedback personalizzati, suggerimenti per età, sesso, peso, condizioni di salute, ecc. Puoi acquistarli per gli acquisti in-app che vanno da $ 1,99 a $ 14,99.

Prezzo: gratuito
Scaricare

# 4. Nike Training Club

Nike Training Club è appositamente progettato per le donne. L'app ha allenamenti strutturati per il programma di quattro settimane. È possibile personalizzare o selezionare i trapani preferiti da tonificare o sagomare. L'app ha vari allenamenti con supporto visivo e video.

L'app offre allenamenti gratuiti da famosi atleti di sesso femminile per tenerti motivato. Puoi accedere ai tuoi progressi che vengono memorizzati nell'app e condividerli sui social media per confrontare i risultati con gli altri. L'app ha una barra di avanzamento che calcola i minuti per ciascun allenamento e ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo.

Prezzo: gratuito
Scaricare

# 5. Endomondo Sports Tracker

L'app Endomondo Sports Tracker ti consente di monitorare il tuo regime di fitness. Puoi aggiungere ogni sport e i suoi dettagli che hai fatto. L'app ti invierà un feedback audio per ogni chilometro coperto da te.

Puoi anche tenere un diario di allenamento per analizzare e confrontare le tue sessioni. Puoi persino correggere l'obiettivo che vuoi coprire e l'audioguida ti aiuterà. Passa all'account premium per $ 2,99 o più per usufruire di vantaggi personalizzati.

Prezzo: gratuito
Scaricare

# 6. Perderlo!

Perderlo! offre un programma di perdita di peso più efficace. Con le intuizioni basate sul DNA, l'app ti consente di sapere quali cibi, bevande e attività potrebbero essere fondamentali per te nel perdere molti chili.

È possibile registrare rapidamente il cibo semplicemente scattando la foto. Sarai in grado di cercare nell'enorme database o utilizzare lo scanner di codici a barre per scansionare facilmente i cibi. Ti consente di tenere traccia di molte cose importanti come le calorie con obiettivi di misurazione del macronutriente, dell'acqua, della salute e del corpo.

L'app è integrata con un numero di app e dispositivi come tracker Fitbit, tracker Misfit, scale Fitbit, scale Withings, kit di assistenza sanitaria e altro. Anche se Lose It! è disponibile gratuitamente, è possibile effettuare l'aggiornamento alla versione premium $ 39,99 / anno per sbloccare funzionalità aggiuntive.

Prezzo: gratuito
Scaricare

# 7. MyFitnessPal

MyFitnessPal è un'app di fitness a tutti gli effetti. È possibile selezionare tra oltre 350 esercizi o creare i propri esercizi personalizzati per accelerare la perdita di peso.

L'app ti consente di registrare facilmente esercizi cardio come corsa, camminata, bicicletta, nuoto, yoga, ecc. Sarai anche in grado di inserire esercizi per la forza come set, ripetizioni e peso per set.

Puoi impostare l'obiettivo del passo giornaliero e visualizzare il grafico della cronologia dei passaggi. Ma ciò che spicca per questa app è il supporto per oltre 50 app e dispositivi di fitness tra cui Fitbit, Jawbone UP, Garmin, MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit, UA Record e altro ancora.

Prezzo: gratuito
Scaricare

# 8. Controllori del peso

Weight Watchers è davvero intelligente non solo fornendoti i consigli giusti necessari per diventare più in forma, ma anche rimanere motivati. Con l'aiuto di questa app, puoi mangiare meglio e tenere traccia del tuo cibo.

Scansione rapida e trova i valori del tuo cibo. Evita di mangiare cibo spazzatura per assicurarti di rimanere in pista. Condividi foto e video sui tuoi progressi con la comunità in continua crescita.

Inoltre, puoi sincronizzare l'app con Apple Health per convertire i tuoi passaggi giornalieri in FitPoints per ottenere la misurazione perfetta per l'attività.

Prezzo: gratuito
Scaricare

# 9. Fitness per perdere peso

Questo offre un piano di allenamento in base ai parametri e agli obiettivi personali.
Sostenuto dalle app di rock rock, l'intelligenza artificiale della piattaforma di personal fitness, l'app fornisce un aggiustamento del piano in tempo reale basato sul feedback e sui progressi.

Hai l'assoluta libertà di gestire i tuoi programmi di allenamento e scegliere il numero di allenamenti da fare a settimana. Non puoi risparmiare un sacco di tempo ogni giorno per fare esercizio? Nessun problema. L'app offre sessioni di allenamento di anche 6 secondi. Quindi, non hai nessuna scusa per dire no all'allenamento. Con il supporto di video e audio, ti aiuta a rimanere in pista.

Prezzo: gratuito
Scaricare

# 10. MevoFit

In base al tuo obiettivo, crea una dieta a basso contenuto calorico e vai avanti con il programma per perdere il grasso in più e raggiungere la cifra desiderata. MevoFit offre consigli alimentari salutari che ti garantiscono di stare lontano dal cibo spazzatura. L'app ha un meccanismo avanzato di monitoraggio delle calorie che ti tiene informato e non ti consente mai di superare la linea.

Ha un enorme database con più di 5,00.000 prodotti alimentari. Se non sei bravo a scrivere o non riesci a trovarlo conveniente, puoi usare anche la tua voce per registrare rapidamente gli alimenti.

Tieni d'occhio la tua distanza, il ritmo, le calorie usando il tracker avanzato. Sfrutta tutti i vantaggi di oltre 50 routine di allenamento e progetti per rimanere concentrato nel raggiungimento del tuo obiettivo!

Prezzo: gratuito
Scaricare

È tutto!

Il tuo preferito?

Ora che hai le migliori app di fitness, ottieni un piano più personalizzato per essere più in forma e più sano che mai. E sì, fammi sapere quale di queste app ha più punti da te!

Dato che stiamo parlando di salute e fitness, ti suggerisco di controllare anche questi post:

Link sponsorizzati

Ti è piaciuto leggere questo articolo? Scarica la nostra app e rimani connesso con noi tramite Facebook, Twitter e Google Plus per leggere altre storie simili.


Recenti documenti: