Sentirsi dispiaciuto per me stesso

Non mi sento molto bene oggi con il raffreddore, quindi non solo non ho energia, ma in realtà non ho voglia di cibo oggi, beh non ho voglia di cibo sano, dovrei dire, mi sento così cioccolato e patatine che posso ' Assapora molto altro.

La giornata è andata così;

La colazione era una fragola stile greco leggero Muller (0,5 syn) sormontato da alcune fragole e mirtilli tagliati e una barretta di cioccolato Alpen per colpire il dolce desiderio.

Dopo una passeggiata ai negozi all'ora di pranzo per fare scorta di fazzoletti di carta e paracetamolo, ho avuto alcuni degli avanzi della cena di ieri sera, ma a dire il vero l'ho appena preso, ma ho leccato le croccanti pancette croccanti (5 syns) di Boots shapers che colpire il punto un po 'di più.

Durante la giornata sono stati mangiati alcuni snack, principalmente frutta e molta acqua e bevande calde, e dato che ero malissimo, non lavoravo fino a tardi e ero a casa alle 18.00, che aveva i suoi problemi, con la cena che non sarebbe stata per un po ', mi sono ritrovato a guardare nel frigo per trovare l'ispirazione di qualcosa di poco sincero da mangiare per colmare il vuoto. Così ho superato un grande fungo con quark, aglio ed erbe e una spolverata di formaggio grasso ridotto (hexa) e bloccato in forno per 15 minuti circa, ha fatto il lavoro.

Più tardi ho avuto un pasto di anatra arrosto, riso al gelsomino con insalata di cetriolo, cipollotto e pomodorini sulla vite e una spruzzata di salsa di soia.

... la presentazione ha richiesto più tempo per farlo, per me è stato mangiare!

Dopo che ho avuto alcune palline di melone e alcuni lamponi e ho anche avuto un ghiacciolo di ghiaccio 2.5 syn, beh, sono scarsamente (avevo detto che !?)

Mi sento già meglio, ho solo bisogno di un'altra notte presto, immagino.

cibo gratis

fragole

mirtilli

Satsuma

Mela

couscous

Quorn

piselli

zucca

patata dolce

fungo

quark

anatra

riso

pomodori

cetriolo

cipollotto

melone

extra salutari

A - 10 g di cheddar grasso ridotto, 10 g di feta grassa ridotta + latte scremato in 2 tè

B - Barra luminosa Alpen (1/2 hexb)

SYN

Yogurt alla Muller light greco (0.5 syns)

stivali shapers crispy crisps crisps (5 syns)

Sainsburys cospargere ghiacciolo superiore (2,5 syns)

Syns totale = 8

Magia del corpo

30 minuti a piedi

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