Dolci natalizi Low Syn | Mondo dimagrante - pizzico di nom

Con il Natale in arrivo, abbiamo pensato di preparare alcune torte di Natale Low Syn, molto più amichevoli delle Slimming World rispetto alla ricetta standard!

Dolci natalizi Low Syn | Slimming World-11

Per l'elenco completo degli ingredienti e le istruzioni complete, consultare la scheda di ricetta alla fine di questo post. Prima di scorrere, ci sono cose importanti nel blurb 👍

Niente parla di Natale più degli ingredienti in queste torte di Natale Low Syn.

La melassa nera, le spezie miste, lo sherry e la frutta mista: la tua casa avrà un odore divino quando cucinerai questi!

Dolci natalizi Low Syn | Slimming World-11

Se non ti piace lo sherry, puoi sostituirlo con un altro spirito natalizio (non il fantasma del passato del Natale ...) o persino il succo d'arancia.

Ricordati solo di regolare i Syns di conseguenza.

Dolci natalizi Low Syn | Dimagrimento World-5

Puoi congelare queste torte di Natale Low Syn, basta ghiacciarle dopo averle scongelate completamente!

Adoro questa ricetta delle torte di Natale Low Syn? Tagga noi!

Se prepari questa ricetta di Low Syn Christmas Cake, scatta una foto e aggiungici l'hashtag #pinchofnom - Adoriamo vedere le tue creazioni su Instagram, Facebook e Twitter!

Dolci natalizi Low Syn | Dimagrimento Mondo-9

Di cosa ho bisogno per fare queste torte di Natale Low Syn?

Questo post contiene link di affiliazione. Scopri cosa significa.

Queste torte di Natale Low Syn sono super facili da realizzare!

Avrai bisogno di una scatola di muffin al silicone che puoi acquistare da Amazon.

Puoi usare questa scatola di muffin al silicone per realizzare queste spugne di fragole Low Syn Mini!

Avrai anche bisogno di farina di mandorle!

Syns DO varia quando si tratta di farina di mandorle, poiché alcuni non vengono ingrassati.

Dolci natalizi Low Syn | Mondo dimagrante

Abbiamo usato la farina di mandorle Sukrin che puoi ottenere da Sainsbury e altri luoghi online.

Potresti usare altre farine di mandorle, ma per prima cosa controlla prima il Syn !!

Quanti Syn sono in queste torte di Natale Low Syn?

Queste torte di Natale Low Syn sono solo 2 Syns ciascuna!

È un risparmio di qualità rispetto ad una normale torta natalizia, ma ottieni comunque tutti i sapori!

Se vuoi renderli ancora più bassi in Syns, puoi lasciare la glassa, ma pensiamo che aggiunga davvero le torte e le faccia sentire come una vera delizia.

Dolci natalizi Low Syn | Slimming World-11

Ogni volta che abbiamo bisogno di sostituire l'olio in cucina usiamo Frylight.

Perfetto per la frittura e la cottura di tutti i giorni, offre esattamente una caloria per spruzzo, il che rende Syn free!

Abbiamo usato l'Avocado per queste torte di Natale Low Syn, ed è stato favoloso!

Come faccio a fare queste torte di Natale Low Syn?

Per l'elenco completo degli ingredienti e le istruzioni complete, consultare la scheda di ricetta alla fine di questo post.

Passo 1

Preriscaldare il forno a 160 ° C. In una piccola ciotola aggiungere lo sherry e la frutta mista.

Dolci natalizi Low Syn | Slimming World - Passaggio 1

Passo 2

In una grande ciotola mescolare la farina di mandorle, le uova, la melassa nera, il dolcificante, la spezia mista e il lievito e mescolare bene fino a incorporarla completamente.

Dolci natalizi Low Syn | Slimming World - Passaggio 2

Passaggio 3

Una volta che il frutto misto si è riempito, aggiungilo e lo sherry rimanente dalla ciotola alla miscela di torte. Mescolare bene.

Passaggio 4

Spruzzare una latta di muffin al silicone con Frylight e un cucchiaio nella miscela della torta, assicurandosi di distribuire uniformemente il frutto. Cuocere per 25 minuti.

Dolci natalizi Low Syn | Mondo dimagrante - Passaggio 4

Passaggio 5

Togliere dal forno, estrarre con cura la tortiera in silicone e metterla su una gratella per raffreddare.

Dolci natalizi Low Syn | Mondo dimagrante - Passaggio 5

Passaggio 6

Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare lo zucchero a velo e l'acqua per formare una glassa. Una volta che le torte sono completamente fredde, cospargere con la glassa e servire!

Dolci natalizi Low Syn | Mondo dimagrante - Passaggio 6

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Dolci natalizi Low Syn | Mondo dimagrante

voti: 5
Valutazione: 5
Tu:
Vota questa ricetta!

Tempo di cottura

torte 5 minuti 25 minuti

Controllori del peso

Mondo dimagrante

75kcal 2

Punti intelligenti (Flex / Freestyle)

2
Per dolci Per dolci Per dolci
INGREDIENTI
Si prega di non fare uno screenshot. Queste ricette sono aggiornate spesso!
se si ottiene una schermata vuota durante la stampa, si prega di aprire il sito Web in un browser e non l'app di Facebook.

ISTRUZIONI
  1. Preriscaldare il forno a 160 ° C. In una piccola ciotola aggiungere lo sherry e la frutta mista.
  2. In una grande ciotola mescolare la farina di mandorle, le uova, la melassa nera, il dolcificante, la spezia mista e il lievito e mescolare bene fino a incorporarla completamente.
  3. Una volta che il frutto misto si è riempito, aggiungilo e lo sherry rimanente dalla ciotola alla miscela di torte. Mescolare bene.
  4. Spruzzare una latta di muffin al silicone con Frylight e un cucchiaio nella miscela della torta, assicurandosi di distribuire uniformemente il frutto. Cuocere per 25 minuti.
  5. Togliere dal forno, estrarre con cura la tortiera in silicone e metterla su una gratella per raffreddare.
  6. Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare lo zucchero a velo e l'acqua per formare una glassa. Una volta che le torte sono completamente fredde, cospargere con la glassa e servire!

Se fai questa ricetta, scatta una foto e l'hashtag #pinchofnom - Adoriamo vedere le tue creazioni su Instagram, Facebook e Twitter!

RICETTA NOTE

Questa ricetta può essere congelata, ma ricorda di fare quanto segue;

- Bloccalo non appena è abbastanza freddo.
- Utilizzare un contenitore o una borsa adatti al congelamento.
- Sbrinare completamente prima di riscaldare (è possibile utilizzare l'impostazione di sbrinamento sul microonde).
- Assicurarsi che sia ben caldo fino in fondo prima di servire.

Se si effettua questa ricetta senza glutine, assicurarsi di controllare gli ingredienti che si stanno utilizzando.

Soprattutto cose come;

- Stock di cubetti
- Salsa di soia - sostituto con Tamari.
- Salsa Worcestershire - sostituto con Henderson's Relish.
- Eccetera.

INFORMAZIONI IMPORTANTI

I valori forniti da Syn sono corretti al momento della scrittura, ma potrebbero non essere sempre accurati.

Questo sito web NON E 'UNICO e in nessun modo parte o rappresentante di Slimming World.

Non siamo addestrati da Slimming World né autorizzati a dare consigli a Slimming World. Qualsiasi consiglio dato qui non dovrebbe sostituire il consiglio del consulente Slimming World.

Idealmente, dovresti controllare con Slimming world i valori Syn più aggiornati usando risorse ufficiali come; la calcolatrice Syns, Syns Online su LifelineOnline o chiamando la Syns Hotline su (0906) 851 8518.

Sebbene pinchofnom.com tenti di fornire informazioni nutrizionali accurate, queste cifre dovrebbero essere considerate stime. Fattori variabili come i tipi di prodotto o le marche acquistate, le fluttuazioni naturali dei prodotti freschi e il modo in cui gli ingredienti vengono elaborati modificano le informazioni nutrizionali efficaci in ogni ricetta. In nessuna circostanza pinchofnom.com sarà ritenuta responsabile per eventuali perdite o danni risultanti per la dipendenza da informazioni nutrizionali.

Ti chiediamo gentilmente di condividere questa ricetta tramite i pulsanti di condivisione e non tramite screenshot.

Poiché le nostre ricette cambiano spesso in base alle modifiche del valore di syn, vogliamo assicurarci che siano il più precisi possibili in ogni momento.

Se usi o ricrea le nostre ricette chiediamo gentilmente:

  • Che ci accrediti non solo per lo screenshot ma per il collegamento al nostro post originale della ricetta
  • Non si riproduce la ricetta per intero
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Dolci natalizi Low Syn | Mondo dimagrante - pizzico di nom

Qui a Pinch of Nom abbiamo parlato di una versione di Slimming World friendly per qualche giorno. Quindi ecco la nostra ricetta 1 Syn Each Jaffa Cakes.

1 Syn ogni torte di Jaffa | Mondo dimagrante

Per l'elenco completo degli ingredienti e le istruzioni complete, consultare la scheda di ricetta alla fine di questo post. Prima di scorrere, ci sono cose importanti nel blurb 👍

Immagina la nostra sorpresa quando la grande sfida tecnica di The Great British Bake Offs è stata Jaffa Cakes!

1 Syn ogni torte di Jaffa | Mondo dimagrante

Ci sono alcune ricette per le torte di Jaffa, ma la maggior parte di esse sono circa 2 syns ciascuna, ma si tratta di un incredibile 1 syn.

Come probabilmente saprai, Slimming World ha portato nuove raccomandazioni riguardo al valore di syn degli edulcoranti granulati. Slimming World ha confermato cosa significa questo cambiamento.

Dove viene utilizzato 1 cucchiaio o più per porzione, raccomandano ai membri di contare 0,5 Syn per cucchiaio. Se si utilizzano quantità inferiori, come un pizzico o un cucchiaino, non è necessario preoccuparsi affatto di Syn.

La ricetta per questo 1 Syn Ogni Jaffa Cakes utilizza 4 cucchiai di Sukrin ed è diviso in 12 porzioni, quindi non è necessario aggiungere alcun syn per il dolcificante stesso.

1 Syn ogni torte di Jaffa | Mondo dimagrante

Noterai che questi 1 Syn Each Jaffa Cakes hanno un filo di cioccolato in cima per mantenere i syns bassi. Comunque potresti aggiungere un po 'di cioccolato e coprire l'intera parte superiore di ciascuno. Se non si dimentica di aggiungere i syn aggiuntivi (presto si sommano !!)

1 Syn ogni torte di Jaffa | Mondo dimagrante

Alcuni di voi adorano questa ricetta di 1 Syn Each Jaffa Cakes!

Uno dei nostri follower su Instagram @ emilyjayne.sw ha creato questo piatto e l'ha adorato!

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Cos'è Sukrin?

Usiamo Sukrin Gold che è un dolcificante di stevia granulare completamente naturale alternativo allo zucchero con zero calorie. Puoi prendere Sukrin Gold su Amazon UK.

1 Syn ogni torte di Jaffa | Mondo dimagrante

Sukrin Gold non ha quello strano sapore che fanno molti dolcificanti artificiali! Condivide anche la stessa dolcezza e peso con lo zucchero, il che rende davvero facile la sostituzione in ricette come queste 1 Syn Each Jaffa Cakes.

1 Syn ogni torte di Jaffa | Mondo dimagrante

Se stai usando un dolcificante in polvere, ti preghiamo di verificare come si confronta con lo zucchero. In alcuni casi è necessario utilizzare meno, poiché i dolcificanti in polvere pesano meno.

Detto questo non devi usare Sukrin - ci sono molti altri dolcificanti granulari di alta qualità disponibili al supermercato, come Canderel Sugarly e Natvia.


È possibile ottenere gli stampi per muffin in silicone da Amazon

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1 Sincronizza le torte di Jaffa

voti: 39
Valutazione: 3.85
Tu:
Vota questa ricetta!

Tempo di cottura

torte 10 minuti 10 minuti

Controllori del peso

Mondo dimagrante

33kcal 1

Punti intelligenti (Flex / Freestyle)

1
Per dolci Per dolci Per dolci
INGREDIENTI
Si prega di non fare uno screenshot. Queste ricette sono aggiornate spesso!
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ISTRUZIONI
  1. Rendi metà della gelatina all'arancia usando 1/4 di litro d'acqua
  2. Versare la gelatina ugualmente in 12 stampi rotondi di silicone, quindi metterli in frigo per fissare
  3. Mentre aspetti che la gelatina si imposti, metti le uova e il Sukrin Gold in una ciotola pulita e frusta fino a raggiungere la "fase del nastro". Questo è quando la miscela si è ispessita in modo che quando si solleva il frullino lascia una scia sulla superficie per un paio di secondi. Probabilmente dovresti usare una frusta elettrica per questo!
  4. Piegare la farina setacciata e l'estratto di vaniglia
  5. Spruzzare 12 stampini per muffin con un po 'di Frylight e dividere equamente tra loro il mix di spugne
  6. Cuocere a 180 ° C per 10 minuti, finché le spugne non saranno di colore dorato chiaro
  7. Quando sono freschi, posiziona la gelatina sulla parte superiore delle spugne
  8. Sciogli il cioccolato nel forno a microonde (non ci vuole molto tempo, quindi continua a controllarlo), quindi mettilo in una sacca da viaggio usa e getta e taglia un piccolo foro alla fine
  9. Condire il cioccolato in modo uniforme sulle torte di Jaffa e lasciare solidificare

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RICETTA NOTE

Come probabilmente saprai, Slimming World ha portato nuove raccomandazioni riguardo al valore di syn degli edulcoranti granulati. Slimming World ha confermato cosa significa questo cambiamento.

Dove viene utilizzato 1 cucchiaio o più per porzione, raccomandano ai membri di contare 0,5 Syn per cucchiaio. Se si utilizzano quantità inferiori, come un pizzico o un cucchiaino, non è necessario preoccuparsi affatto di Syn.

La ricetta per questo 1 Syn Ogni Jaffa Cakes utilizza 4 cucchiai di Sukrin ed è diviso in 12 porzioni, quindi non è necessario aggiungere alcun syn per il dolcificante stesso.

INFORMAZIONI IMPORTANTI

I valori forniti da Syn sono corretti al momento della scrittura, ma potrebbero non essere sempre accurati.

Questo sito web NON E 'UNICO e in nessun modo parte o rappresentante di Slimming World.

Non siamo addestrati da Slimming World né autorizzati a dare consigli a Slimming World. Qualsiasi consiglio dato qui non dovrebbe sostituire il consiglio del consulente Slimming World.

Idealmente, dovresti controllare con Slimming world i valori Syn più aggiornati usando risorse ufficiali come; la calcolatrice Syns, Syns Online su LifelineOnline o chiamando la Syns Hotline su (0906) 851 8518.

Sebbene pinchofnom.com tenti di fornire informazioni nutrizionali accurate, queste cifre dovrebbero essere considerate stime. Fattori variabili come i tipi di prodotto o le marche acquistate, le fluttuazioni naturali dei prodotti freschi e il modo in cui gli ingredienti vengono elaborati modificano le informazioni nutrizionali efficaci in ogni ricetta. In nessuna circostanza pinchofnom.com sarà ritenuta responsabile per eventuali perdite o danni risultanti per la dipendenza da informazioni nutrizionali.

Ti chiediamo gentilmente di condividere questa ricetta tramite i pulsanti di condivisione e non tramite screenshot.

Poiché le nostre ricette cambiano spesso in base alle modifiche del valore di syn, vogliamo assicurarci che siano il più precisi possibili in ogni momento.

Se usi o ricrea le nostre ricette chiediamo gentilmente:

  • Che ci accrediti non solo per lo screenshot ma per il collegamento al nostro post originale della ricetta
  • Non si riproduce la ricetta per intero
Tag: torte, dieta, facile, extra, extra facile, cibo, libero, sano, mangiare sano, salute, jaffa, viaggio, perdita, basso, arancione, punti, dimagrimento, mondo dimagrante, mondo dimagrante, punti intelligenti, intelligenti, sw, swuk, syn, osservatori, peso, osservatori di peso, perdita di peso, perdita di peso, mondo

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