Dolcificante a basso contenuto calorico Sweet 'N Zero, 1500 Conteggio: Amazon.com: alimentari e gastronomici

disconoscimento: Mentre lavoriamo per garantire che le informazioni sul prodotto siano corrette, a volte i produttori possono modificare le loro liste degli ingredienti. La confezione e i materiali reali del prodotto possono contenere più e / o informazioni diverse da quelle mostrate sul nostro sito Web. Si consiglia di non affidarsi esclusivamente alle informazioni presentate e di leggere sempre etichette, avvertenze e indicazioni prima di utilizzare o consumare un prodotto. Per ulteriori informazioni su un prodotto, contattare il produttore. Il contenuto di questo sito è a scopo di riferimento e non è inteso a sostituire la consulenza fornita da un medico, farmacista o altro professionista sanitario autorizzato. Non dovresti usare queste informazioni come autodiagnosi o per curare un problema di salute o una malattia. Contattare immediatamente il proprio fornitore di assistenza sanitaria se si sospetta di avere un problema medico. Le informazioni e le dichiarazioni relative agli integratori alimentari non sono state valutate dalla Food and Drug Administration e non sono intese a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia o condizione di salute. Amazon.com non si assume alcuna responsabilità per inesattezze o errori sui prodotti.

Dolcificante a basso contenuto calorico Sweet 'N Zero, 1500 Conteggio: Amazon.com: alimentari e gastronomici

Il Libano è un paese del Medio Oriente che ha una cucina influenzata dall'occupazione straniera e dalle migrazioni. La cultura araba predomina e la tradizione di pasti condivisi in stile familiare porta una varietà di selezioni salutari ai pasti. La preparazione innovativa di alimenti di base mediterranei fornisce opzioni a basso contenuto calorico in casa e nei ristoranti.

Video del giorno

La posizione del Libano sul Mar Mediterraneo ha modellato la sua cultura e la sua cucina. Le città portuali di Beirut e Tripoli hanno storicamente giocato un ruolo nell'adozione di nuove idee. Anche le esplorazioni commerciali nella regione del Medio Oriente hanno influenzato la cucina. Il Libano era un avamposto dell'impero ottomano fino alla fine della prima guerra mondiale, poi divenne una colonia francese fino alla sua indipendenza nel 1943.

Piatti preparati con verdure fresche, frutta, latticini, pesce, noci e semi sono il fondamento della cucina libanese, osserva "Mood Magazine". Come in gran parte del Mediterraneo, l'olio d'oliva trova spazio in molte ricette. Sean Sheehan e Zawiah Latif, autori del "Libano" affermano che la carne più comune nella cucina del Libano è l'agnello, con il pollame come alternativa popolare.

Con poche eccezioni, grigliare e saltare sono i metodi di cottura preferiti. I piatti innovativi che utilizzano cereali integrali spesso accoppiano verdure, erbe e spezie con porzioni più piccole di prodotti ad alto contenuto calorico, come la carne rossa. Anche i pesci, una proteina a basso contenuto calorico, a basso contenuto di grassi, appaiono spesso sui tavoli.

I ceci sono legumi ricchi di fibre e poveri di grassi. Sono l'ingrediente principale di due dei piatti più consumati del Libano. Hummus, una combinazione di pasta di semi di sesamo, purè di ceci e succo di limone con spezie, che appare sulla maggior parte dei tavoli per il pranzo e la cena. Il Fafalel è una frittura di palline di ceci macinate nel pane pita con porzioni generose di lattuga, pomodori, cipolle e salsa allo yogurt. Sebbene fritto, è uno spuntino sano e vegetariano. Fuul, un terzo favorito, ha come base lenticchie e fagioli rossi, secondo "Mood Magazine".

I libanesi spesso tagliano carne di agnello e altra carne in piccoli cubetti e li uniscono a verdure come shish kabob o stufati. Tabbouleh presenta bulgur, mentre kibbeh utilizza grano intero spezzato. Baba Ganoush, una diffusione o immersione simile all'hummus utilizza come base la melanzana. Foglie d'uva e zucca spesso hanno un ripieno di riso ed erbe aromatiche.

Per trovare cibi libanesi a basso contenuto calorico nel tuo ristorante preferito o per preparare ricette a casa, scegli un piatto di verdure, legumi o cereali. Hummus e baba ganoush sono antipasti comuni in molti menu del ristorante. Il Centers for Disease Control and Prevention nota che 1 cucchiaio. di hummus in coppia con 16 carotine ha solo 75 calorie. Baba Ganoush ha 80 calorie in un 1 oz. servire, secondo Fat Secret. Un antipasto come tabùuleh ha 175 calorie per una porzione da 1¼ tazza, secondo la rete alimentare. Dolmades, o foglie di vite ripiene di riso solo è a basso contenuto calorico, ma le versioni con carne non lo sono.

Shish kabob è un piatto di carne libanese che non spezzerà il tuo bilancio calorico. Combina verdure con pezzi di agnello a cubetti su uno spiedino. Una porzione standard di uno spiedino con 3 once. di agnello ha 274 calorie. Samkeh harra, un popolare piatto di pesce alla griglia e shish taouk, fatto con carne di pollo bianca, sono anche scelte a basso contenuto calorico.

LiveStrong Calorie Tracker

Perdere peso. Mi sento benissimo! Cambia la tua vita con MyPlate da LIVEFORTE.COM


Recenti documenti: