Syn Avena al forno con torta di carote gratuita Mondo dimagrante - pizzico di nom

Seguendo la popolarità del nostro Bakewell Baked Oats abbiamo pensato di provare qualcosa di diverso, così abbiamo pensato a questa ricetta di Avena al forno con torta di carote Syn Free.

Syn Avena al forno con torta di carote

Per l'elenco completo degli ingredienti e le istruzioni complete, consultare la scheda di ricetta alla fine di questo post. Prima di scorrere, ci sono cose importanti nel blurb 👍

Abbiamo ricevuto molte ottime idee dai membri del nostro gruppo su Facebook, quindi abbiamo deciso di approfondire alcune di esse e condividerle con voi. Quindi, un enorme, enorme Grazie a tutti coloro che hanno condiviso le loro idee di avena al forno preferite nel gruppo.

Vuoi vedere come è facile realizzare queste avena con torta al cioccolato e carote Syn? Guarda il video!

L'avena cotta è un ottimo modo per riempire il tuo HEB con il programma Extra Easy di Slimming World, e puoi farlo a colazione, a cena o anche a un dessert!

Se usi il tuo HEB questo sarà syn free, ma se preferisci non usare il tuo extra sano, saranno 7 syns per l'intero lotto.

Si noti che questa ricetta è stata modificata per tenere conto delle modifiche agli HEB e al valore syn degli edulcoranti granulati.

Per preparare una versione vegetariana di questo piatto, sostituisci la Muller Light con 175 ml di yogurt naturale senza grassi aromatizzato con una goccia di estratto di vaniglia.

Synning the sweetener

Come probabilmente saprai, Slimming World ha portato nuove raccomandazioni riguardo al valore di syn degli edulcoranti granulati. Slimming World ha confermato cosa significa questo cambiamento.

Dove viene utilizzato 1 cucchiaio o più per porzione, raccomandano ai membri di contare 0,5 Syn per cucchiaio. Se si utilizzano quantità inferiori, come un pizzico o un cucchiaino, non è necessario preoccuparsi affatto di Syn.

La ricetta di questo Syn Free Carrot Cake Baked Oats ora utilizza 3/4 di un cucchiaio di dolcificante quindi non è necessario aggiungere alcun syn per il dolcificante stesso. Se si desidera aggiungere altro, è necessario 0,5 syns per cucchiaio.

Questo post contiene link di affiliazione. Scopri cosa significa.

Cos'è Sukrin?

Non hai bisogno di usare Sukrin - puoi usare QUALSIASI dolcificante.

Usiamo Sukrin Gold che è un dolcificante di stevia granulare completamente naturale alternativo allo zucchero con zero calorie. Puoi prendere Sukrin Gold su Amazon UK.

Syn Avena al forno con torta di carote

Sukrin Gold non ha quello strano sapore che fanno molti dolcificanti artificiali! Condivide anche la stessa dolcezza e peso con lo zucchero, il che rende davvero facile la sostituzione in ricette come queste avena al forno con torta di carote Syn.

Syn Avena al forno con torta di carote

Se stai usando un dolcificante in polvere, ti preghiamo di verificare come si confronta con lo zucchero. In alcuni casi è necessario utilizzare meno, poiché i dolcificanti in polvere pesano meno.

Detto questo non devi usare Sukrin - ci sono molti altri dolcificanti granulari di alta qualità disponibili al supermercato, come Canderel Sugarly e Natvia.

Alcuni di voi adorano questa ricetta di Avena al forno con torta di carote Syn gratis!

Uno dei nostri follower su Instagram @jbhoadley ha creato questo piatto e lo ha adorato!
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Syn Avena al forno con torta di carote

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Tempo di cottura

porzione 5 minuti 40 minuti

Controllori del peso

Mondo dimagrante

435kcal 7

Punti intelligenti (Flex / Freestyle)

Zero
Per porzione Per porzione Per porzione
INGREDIENTI
Si prega di non fare uno screenshot. Queste ricette sono aggiornate spesso!
se si ottiene una schermata vuota durante la stampa, si prega di aprire il sito Web in un browser e non l'app di Facebook.

ISTRUZIONI
  1. Aggiungere tutti gli ingredienti, in una ciotola e mescolare fino a quando combinato
  2. Versare in una pirofila da forno e posizionare su una teglia (la miscela tende a salire un po 'quindi non vogliamo dover pulire il forno, grazie mille)
  3. Infornare a circa 180 ° C per 35-40 minuti

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RICETTA NOTE

Questa ricetta può essere congelata, ma ricorda di fare quanto segue;

- Bloccalo non appena è abbastanza freddo.
- Utilizzare un contenitore o una borsa adatti al congelamento.
- Sbrinare completamente prima di riscaldare (è possibile utilizzare l'impostazione di sbrinamento sul microonde).
- Assicurarsi che sia ben caldo fino in fondo prima di servire.

INFORMAZIONI IMPORTANTI

I valori forniti da Syn sono corretti al momento della scrittura, ma potrebbero non essere sempre accurati.

Questo sito web NON E 'UNICO e in nessun modo parte o rappresentante di Slimming World.

Non siamo addestrati da Slimming World né autorizzati a dare consigli a Slimming World. Qualsiasi consiglio dato qui non dovrebbe sostituire il consiglio del consulente Slimming World.

Idealmente, dovresti controllare con Slimming world i valori Syn più aggiornati usando risorse ufficiali come; la calcolatrice Syns, Syns Online su LifelineOnline o chiamando la Syns Hotline su (0906) 851 8518.

Sebbene pinchofnom.com tenti di fornire informazioni nutrizionali accurate, queste cifre dovrebbero essere considerate stime.Fattori variabili come i tipi di prodotto o le marche acquistate, le fluttuazioni naturali dei prodotti freschi e il modo in cui gli ingredienti vengono elaborati modificano le informazioni nutrizionali efficaci in ogni ricetta. In nessuna circostanza pinchofnom.com sarà ritenuta responsabile per eventuali perdite o danni risultanti per la dipendenza da informazioni nutrizionali.

Ti chiediamo gentilmente di condividere questa ricetta tramite i pulsanti di condivisione e non tramite screenshot.

Poiché le nostre ricette cambiano spesso in base alle modifiche del valore di syn, vogliamo assicurarci che siano il più precisi possibili in ogni momento.

Se usi o ricrea le nostre ricette chiediamo gentilmente:

  • Che ci accrediti non solo per lo screenshot ma per il collegamento al nostro post originale della ricetta
  • Non si riproduce la ricetta per intero
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