Qual è la dieta Slimming World, quali sono Syns, è sicuro e ci sono storie di successo?

Se si desidera perdere peso senza ridurre le dimensioni della porzione, la dieta dimagrante mondo può essere il piano di eatinig perfetto per voi.

La dieta consente agli utenti di assaggiare occasionalmente e non promuove il conteggio delle calorie, quindi come funziona?

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Ai membri di Slimming World viene fornito un elenco di "alimenti gratuiti" che possono essere consumati in quantità illimitate

Qual è la dieta del mondo dimagrante?

La dieta dimagrante del mondo è gestita da un'azienda di perdita di peso con sede nel Derbyshire, creata da Margaret Miles-Bramwell nel 1969.

Si concentra su una dieta di ottimizzazione degli alimenti, in cui ai membri viene fornito un elenco di "alimenti gratuiti" che possono essere consumati in quantità illimitate.

Il programma incoraggia i dietisti a scambiare cibi ad alto contenuto di grassi per alimenti a basso contenuto di grassi che si stanno riempiendo naturalmente.

Puoi ottenere supporto dagli altri giocatori durante le riunioni settimanali di gruppo e seguire un piano di esercizi per diventare gradualmente più attivi attraverso la loro iniziativa Body Magic.

La dieta dimagrante del mondo è progettata per aiutarti a perdere circa 1-2 sterline a settimana e attualmente ha circa 800.000 membri che frequentano ogni settimana.

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Il programma incoraggia i dietisti a scambiare cibi ad alto contenuto di grassi per alimenti a basso contenuto di grassi che si stanno riempiendo naturalmente

Come funziona la dieta Slimming World?

La dieta del mondo dimagrante ruota intorno a chi sceglie il cibo da un elenco di cibi a basso contenuto di grassi che chiamano alimenti gratuiti, come frutta, verdura, pasta, patate, riso, carne magra, pesce e uova.

Questi alimenti possono essere consumati in quantità illimitate.

Non c'è il conteggio delle calorie, nessun cibo è vietato, e ti è ancora permesso il trattamento occasionale.

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I membri possono ottenere supporto dagli altri utenti durante le riunioni di gruppo settimanali

Mentre nessun cibo è vietato, alcuni dei limiti, noti come Syn, hanno numeri su.

Molti degli articoli Syns (noti anche come sinergie) sono articoli da trattare, ma alcuni possono essere extra salutari permettendoti di aumentare le dimensioni delle porzioni.

Gli utenti ottengono un numero totale di Syn giornalieri che possono consumare, che possono essere calcolati attraverso piani di perdita di peso specifici.

Principalmente questo va da circa 5 a 15 al giorno, con una linea guida che Syn è equivalente a circa 20 calorie.

Qual è stata la polemica salsicce Porky Lights?

Le persone a dieta sono state scosse dal fatto che le famose salsicce "a basso contenuto di grassi" che hanno mangiato per mesi erano nove volte peggiori di quelle inizialmente pensate.

Slimming World dice che Porky Lights dovrebbe essere contato come 4,5 "punti Syn" ciascuno invece di solo 0,5 - il che significa che migliaia di persone a dieta hanno inconsapevolmente rotto le loro rigide diete per mesi.

Il "sano" banger è stato un enorme successo tra i 900.000 membri del club di dieta a causa di affermazioni che contenevano solo 2,5 g di grassi.

Le salsicce Porky Light sono fabbricate da allevatori di salumi di lunga durata Porky Whites

Quando le persone a dieta hanno riferito di aver fatto ingrassare Slimming World, le hanno ricolonizzate dopo che "l'analisi ha mostrato che le salsicce erano davvero molto più alte di grassi rispetto al pannello nutrizionale indicato" .1

Tuttavia, i produttori Porky Whites si distingue per i test che insiste è "accurato al 100% e a tenuta stagna".

Ci sono state anche rivendicazioni di sabotaggio.

Negli ultimi mesi non è stata l'unica polemica tra Slimming World a dominare i titoli dei giornali.

Il popolare marchio di dieta ha intrapreso un'azione legale quando Asda ha lanciato i pasti pronti per Slimzone che potrebbero essere consumati "quando si seguirà il programma Easy Easy di Slimming World".

Il gigante del supermercato ha da allora rimosso i pasti dagli scaffali.

Asda

Asda ha deciso di tagliare gli alimenti surgelati Slimzone perché credono che i metodi di Slimming World per valutare il "cibo gratis" siano soggettivi

Quanto costa la dieta Slimming World?

Per entrare a far parte di un gruppo di Slimming World, i dietisti devono pagare £ 10, seguiti da pagamenti settimanali di £ 4,95, con sconti per gli anziani.

Ci sono piani alternativi disponibili per coloro che desiderano seguire online invece di sessioni di gruppo.

Islanda

Nella dieta dimagrante non esiste il conteggio delle calorie e non sono vietati gli alimenti

La dieta Slimming World è sicura?

La BDA dice che mentre i piani pasto possono mancare di flessibilità, sono generalmente equilibrati.

Le riunioni di gruppo incoraggiano i membri a condividere successi, idee e ricette tra loro, ma potrebbero non piacere a tutti.

Tuttavia, senza conoscere le calorie e le dimensioni delle porzioni, potrebbe essere difficile fare scelte salutari una volta che hai lasciato il programma.

Nessun alimento è vietato, quindi i pasti offrono equilibrio e varietà e sono adatti alle famiglie.

La dimensione della porzione di ciascun gruppo alimentare varia a seconda del piano che segui.

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Le riunioni di gruppo incoraggiano i membri a condividere successi, idee e ricette l'uno con l'altro

La dieta dimagrante funziona e ci sono storie di successo?

Secondo Slimming World, i membri perdono l'8% del loro peso corporeo in sei mesi e il 13% in un anno.

L'ex attrice Casualty Rebecca Wheatley è stata nominata Donna dell'anno di Slimming World nel 2005, dopo aver perso più della metà del suo peso.

La stella di 5 piedi e 11 pollici ha perso una pietra enorme, passando da una taglia 32 a una taglia 12 in due anni dopo essersi vergognata di come guardava il suo matrimonio.

Una madre di due persone che temeva di non vivere per vedere crescere i suoi figli perché era così pesante ha perso più della metà del suo peso corporeo in soli dieci mesi.

PA: premere il filo dell'associazione

L'ex attrice Casualty Rebecca Wheatley ha perso più della metà del suo peso in Slimming World

Un'altra mamma, June Adams, ha perso il 6 ° minuto dopo che una scia della spa le ha ricordato la principessa Fiona di Shrek.

Determinata a battere il rigonfiamento, ha visto una pubblicità per Slimming World e si è iscritta subito - e 18 mesi dopo ha abbandonato sei taglie e perso un incredibile 6 a 7,5 libbre.

E una donna di taglia 18 lasciò cadere cinque pietre in tempo per il giorno del suo matrimonio, e da allora ha mostrato la sua drammatica trasformazione.

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