Quali bibite dietetiche non contengono l'aspartame?

L'aspartame è uno degli edulcoranti più comunemente usati, ampiamente usato in alimenti e bevande per le sue poche calorie e il suo sapore più dolce di zucchero. Questo dolce artificiale è costituito da amminoacidi, acido aspartico e fenilalanina ed è 200 volte più dolce dello zucchero. L'aspartame può essere collegato allo sviluppo del cancro nei test di laboratorio, in particolare linfomi e leucemia. Alla luce delle recenti ricerche a sostegno degli effetti pericolosi dell'aspartame, molte bevande dietetiche sono prodotte senza aspartame e sono addolcite con alternative più salutari.

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La dieta Soda di Hansen è un'alternativa dietetica più salutare al consumo di una bevanda zuccherata con aspartame. Secondo i produttori di Diet Hansen's Soda, le bevande sono senza zucchero, prive di aspartame e contengono zero carboidrati. Invece di addolcire le loro bevande con un pericoloso aspartame, i produttori della Diet Hansen's Soda hanno addolcito la loro bevanda con il dolcificante senza calorie Splenda. Diet Soda di Hansen è disponibile in una varietà di sapori, dal kiwi alla fragola alla radice, con uno per tutti i gusti.

I produttori di soda Rite Diet sottolineano l'importanza del grande gusto senza i sacrifici. L'azienda produce bibite a zero calorie, zero carboidrati, zero caffeina, senza aspartame, in modo che tutti possano assaporare il gusto di una bevanda dietetica senza interrompere la dieta. Le soda Diet Rite sono addolcite con lo zucchero Splenda e sono disponibili in una varietà di gusti.

Nel 2005, la società Coca-Cola ha lanciato una versione della loro bevanda popolare, Diet Coke, addolcita con Splenda piuttosto che con l'aspartame. La nuova versione gratuita di Diet Coke con Splenda disponibile in aspartame è disponibile insieme alla versione originale di Diet Coke ed è un'aggiunta alla linea Diet Coke prodotta dalla società Coca-Cola. La Diet Coke con bottiglia di Splenda contiene disegni gialli con Splenda scritti proprio sotto l'etichetta Coca-Cola per aiutare i consumatori quando si tratta di individuare la versione senza lattina di Diet Coke.

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Quali bibite dietetiche non contengono l'aspartame?

L'aspartame è un dolcificante artificiale che viene utilizzato in molte bevande dietetiche e altri alimenti e bevande. Poiché è circa 200 volte più dolce del saccarosio o dello zucchero normale, le piccole quantità necessarie per addolcire la soda si traducono in un consumo calorico minimo; questo rende l'aspartame popolare per l'uso in bibite dietetiche e altri prodotti a basso contenuto calorico. Tuttavia, sebbene l'aspartame sia stato approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) per uso umano, il composto chimico del dolcificante e i suoi effetti sul corpo hanno sollevato serie preoccupazioni sul suo uso per lunghi periodi di tempo o in grandi quantità su un quotidianamente. Tra gli effetti collaterali che sono stati associati all'uso di aspartame vi sono emicrania, mal di testa regolari, vertigini, diarrea, sbalzi d'umore e perdita di memoria.

Soda dietetica senza aspartame

Fortunatamente, ci sono bibite disponibili che non contengono aspartame per coloro che desiderano ridurre le calorie senza i rischi associati al dolcificante artificiale. Questi prodotti utilizzano Splenda, un dolcificante artificiale derivato da zucchero normale o stevia, che è un'erba originaria delle regioni del Nord e del Sud America.

La Stevia è naturalmente circa 300 volte più dolce dello zucchero normale e, poiché non influenza il glucosio ematico nel corpo, funziona bene per coloro che devono regolare l'assunzione di carboidrati. La stevia non ha essenzialmente calorie per porzione. Splenda contiene calorie minime rispetto allo zucchero; se usato in bibite, la quantità utilizzata per addolcire una porzione è inferiore a cinque calorie, consentendo alla soda di essere etichettata dalla FDA come un prodotto a zero calorie.

1. Rito di dieta

Diet Rite è una delle bevande dietetiche più conosciute e ampiamente disponibili che non contengono aspartame. È prodotto dalla società che produce i prodotti Dr. Pepper e Snapple ed è in produzione dal 1958. Splenda è usato per addolcire le bevande in questa linea di prodotti e non contengono caffeina, carboidrati o calorie. Dieta Rite è disponibile in una varietà di sapori, tra cui un regolare sapore di cola, ciliegia e amarena, lampone rosso, uva bianca e mandarino.

2. Diet Coke

Accanto alla sua altra dieta e ai prodotti a zero calorie, la Coca Cola Company ha iniziato a produrre una versione di Diet Coke che contiene Splenda piuttosto che aspartame nel 2005. Viene solo nel regolare sapore di cola, e chi vuole acquistare il prodotto deve cercare informazioni che identificano il prodotto in quanto tale sull'etichetta in quanto è ancora in commercio la coca cola contenente aspartame. Diet Coke con Splenda non contiene calorie.

3. Soda naturale di Hansen

La linea di bibite senza carboidrati di Hansen usa Splenda o stevia per addolcirle, un'altra bevanda dietetica senza aspartame. In produzione dalla fine degli anni '70, c'è una vasta gamma di bevande dietetiche in gusti assortiti nella linea. È disponibile un regolare aroma di cola dietetica, nonché crema alla vaniglia con amarena e ciliegia, un aroma di cremosa birra alla radice, ginger ale, mandarino, kiwi-fragola e melograno.

4. Pepsi One

Sebbene la maggior parte delle bevande dietetiche prodotte da Pepsi contengono aspartame, la società ha prodotto un prodotto che utilizza Splenda come dolcificante. La soda, Pepsi One, contiene una caloria per porzione, da cui il nome. Pepsi commercializza Pepsi One dal 1998. Oltre alla soda libera di aspartame, i produttori di PepsiCo commercializzano bevande, tè e altre bevande analcoliche addolcite da Splenda.

5. Zevia

Una linea di prodotti meno noti, Zevia produce bevande dietetiche che vengono addolcite con stevia. Le bibite non contengono calorie e sono disponibili in vari gusti. Il sapore tradizionale della cola è disponibile, così come la ginger ale, un aroma di zenzero, arancia, limone e lime e amarena. I prodotti Zevia iniziarono a essere prodotti nel 2007, ma non sono stati approvati come FDA dalla FDA fino al 2009.

Maggiori informazioni su Diet Soda

Sapere che conosci qualche bevanda dietetica senza aspartame, è anche importante sapere che:

Con o senza aspartame, le bevande dietetiche non sono l'opzione migliore per coloro che cercano di diventare più sani o di perdere peso. Molti dietisti credono il falso assunto che consumando diverse bevande dietetiche al giorno, saranno in grado di gustare il gusto della soda senza tutto lo zucchero e le calorie contenute nelle bibite regolari, e che stanno scegliendo un'opzione più sana. Mentre le calorie contenute nelle bibite dietetiche sono minime, ci sono diversi motivi per cui l'acqua o altre bevande dovrebbero essere consumate.

Sugar Cravings

Uno dei motivi per cui le bibite dietetiche non dovrebbero essere consumate frequentemente è perché possono effettivamente alimentare una dipendenza da zucchero e rendere il vostro corpo bramano lo zucchero. L'aspartame, in particolare, inganna il cervello pensando che stai consumando zucchero, anche se il prodotto è artificiale. Proprio come consumano grandi quantità di zucchero vero, gli ingredienti delle cole dietetiche aumenteranno la tua voglia di zucchero, tentandoti a consumare altri dolcetti carichi di zucchero.

Disidratazione

Le bibite dietetiche non causano direttamente la disidratazione. Tuttavia, se consumi una cola dietetica ogni volta che hai sete, allora il tuo corpo potrebbe non avere abbastanza acqua. Se bevi acqua durante un allenamento, ma poi bevi una cola dietetica dopo l'allenamento, non stai adeguatamente reintegrando i liquidi persi durante l'allenamento. Il consumo di acqua è essenziale per la tua salute e sostituire la soda con l'acqua può avere effetti negativi sul tuo corpo.

Caffeina

Se la vostra dieta contiene caffeina, non solo aumentate il rischio di diventare dipendenti dalla caffeina, causando mal di testa e altri sintomi quando il vostro corpo non la ottiene, ma contribuite anche alla disidratazione. La caffeina è un diuretico, che ti fa urinare più frequentemente per eliminare i liquidi. La caffeina può anche aumentare la frequenza cardiaca e può contribuire all'insonnia.

Aumento di peso

Sfortunatamente, la dieta a base di sodio è stata collegata all'aumento di peso, annullando la ragione per cui molte persone lo consumano. Ciò si verifica per diversi motivi, ma i due motivi più comuni per l'aumento di peso in bevitori di coca cola sono la voglia di zucchero già menzionata e la tendenza per i bevitori di soda di dieta a consumare più calorie a causa delle calorie che non consumano bevendo soda dietetica. Perché stanno bevendo la soda dietetica, alcune persone si convinceranno che avere un apporto calorico o un cibo grasso non sarà così male, dal momento che non ricevono calorie dalle loro bevande.

Spero che tu ora sappia tutto sulla dieta soda senza aspartame e tutte le altre informazioni necessarie.


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