Allenamento quotidiano

BENVENUTO ALL'IMPIANTO GIORNALIERO DI TONE IT UP!

Ogni giorno postiamo un allenamento per tonificare e scolpire il tuo bellissimo corpo. Ricorda, puoi farlo funzionare con i tuoi programmi ~ mattina, pomeriggio, sera ... qualunque cosa funzioni meglio per TE! E sentiti libero di partecipare alla tua lezione di yoga, danza o spin preferita!

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HIIT

Tempo totale di allenamento = 20 minuti Mosse giornaliere / Sfida giornaliera Rep + Studio Tone It Up Class

Schiacciamo le tue mosse quotidiane!


Passa attraverso 3 turni: 45 secondi di lavoro, 15 secondi di riposo dopo ogni mossa!

JUMP LUNGE + SQUAT

Fare per 45 secondi.

TRICEP PUSH-UP + KICKBACK

Fare per 45 secondi.

SKATERS

Fare per 45 secondi.

PLANK HIP DIPS

Fare per 45 secondi.

burpees

Fare per 45 secondi.

SFIDA DI PUSH-UP!

Fai quante ripetizioni puoi in 1 minuto!

Puoi seguire i tuoi progressi nel tuo grafico QUI!

Puoi anche accedere alle tue mosse quotidiane GRATUITE nella tua nuova app TIU! Scaricalo per iPhone QUI e Android QUI!

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