Colonic prima e dopo la cura








Panoramica sull'idroterapia del colon
Attrezzature Colonic: Vantaggi: processo colonico passo passo:
Prima e dopo la cura: Colonic Q & A: Indicazioni e controindicazioni

Due ore prima del tuo colon:

È meglio non mangiare nulla e bere leggermente due ore prima della sessione del colon. Avere un movimento intestinale prima della sessione non è certamente essenziale, ma se si sente il bisogno di farlo, lo svuotamento del retto con un movimento intestinale appena prima del colonico consente di risparmiare tempo e permette di fare di più.

Dopo cura:

  • Bevi molti liquidi:
    - Acqua pura (bere metà del peso corporeo in once d'acqua ogni giorno).
    - Succhi
    - tè alle erbe
    - Liquidi elettroliti

  • Sostituisci la flora intestinale
    - Acidophilus

  • Mangia le zuppe per 24 ore dopo la procedura
    - La zuppa di verdure è la migliore
    - Si consigliano anche zuppe frullate (miscelate).

  • Evitare di mangiare verdure crude per 3 giorni
    - Le verdure cotte e i frutti crudi sono sufficienti.
    - Mastica bene

  • Ridurre il consumo di carne pesante per tre giorni.
    - Considera di eliminare del tutto le carni.

Dieta dopo l'idroterapia del colon

Per sostenere i maggiori benefici a lungo termine dell'idroterapia del colon, ogni pasto dovrebbe includere queste cinque cose per essere un pasto completo per una corretta digestione. Una corretta digestione significa una corretta assimilazione degli alimenti per la conversione in energia.

  1. Proteina

  2. carboidrati

  3. Oli (lipidi)

  4. Liquidi - Succhi, acqua purificata

  5. Vitamine / Minerali

Naturalmente, vorrai anche evitare cibi che sai avere una storia di disturbi dell'intestino e una cattiva digestione per il tuo corpo.

Suggerimenti per un colon sano

  • Mangia un sacco di fibre
    - Mele
    - Salsa di mele
    - Prugne
    - Succo di prugna
    - Supplementi di fibre (assicurati che il tuo integratore abbia la giusta quantità di fibre solubili e non solubili.

  • Aggiungi olio di semi di lino
    - Gli Omega 3, 6 e 9 sono importanti acidi grassi essenziali.
    - Importante per un colon sano, pelle, articolazioni e cervello.
    - Proteggi le pareti cellulari dai danni dei radicali liberi.

  • Prendi i supplementi probiotici
    - Batteri amichevoli che vivono nel tratto gastrointestinale.
    - Aiuta a mantenere pulito il tratto.
    - Continua la crescita del lievito nel colon.

  • Evitare i carboidrati semplici
    - Bassa nutrizione, alimenti a basso contenuto di fibre.
    - Gli esempi includono prodotti a base di farina bianca, riso, pasta, pane, zucchero, ecc.

  • Bere succo di aloe vera
    - Un regolare, quotidiano corso di succo di aloe vera contribuirà a mantenere il tratto digestivo pulito e privo di detriti.

  • Esercizio quotidiano

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