Pepe di cayenna e limone puliscono

La pulizia del pepe di Caienna e del limone, detta anche la pulizia del padrone e la dieta della limonata, è una dieta detox a breve termine simile a un succo veloce. La dieta sostiene di allentare ed eliminare la congestione, che si pensa di disintossicare il corpo. Nel 2008, la Harvard Medical School ha notato che non ci sono studi nella letteratura medica su questa particolare dieta.

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Originato da Stanley Burroughs nel 1940 come cura per le ulcere gastriche, il pepe di Caienna e la pulizia del limone sono stati spiegati nel suo libro "The Master Cleanser", pubblicato per la prima volta nel 1976. Il rinnovato interesse per la limonata pulizia è arrivato con il libro di Peter Glickman "Lose Weight, Avere più energia e essere più felici in 10 giorni ", pubblicato per la prima volta nel 2004. L'artista di registrazione Beyonce Knowles ha reso popolare la dieta nel 2007 mentre si preparava per il suo ruolo nel film" Dreamgirls ". Nel 2010, i siti web di medicina alternativa promuovono la pulizia disintossicante e ospitano gruppi di discussione.

Secondo "Il Master Cleanser", dieta, alcol, droghe e stress introducono tossine nel tuo corpo che, nel tempo, si accumulano, impediscono un adeguato assorbimento dei nutrienti e sono velenose. Burroughs afferma che il risultato è una mancanza di energia e concentrazione, o l'insorgenza della malattia. Il detergente al pepe di cayenna e al limone sostiene di smettere di viziare assuefazione, favorire la perdita di peso e purificare i reni, il colon, la pelle, i nervi, i muscoli, le ghiandole e tutte le cellule del corpo.

Preparare la limonata combinando 2 cucchiai. di succo di limone o lime biologico, 2 cucchiai. di sciroppo d'acero di grado B, 1/10 di cucchiaino. di pepe di Caienna biologico e 8 once. di acqua purificata. Per un periodo di 10 giorni, bere da 6 a 12 bicchieri di limonata ogni giorno come unica fonte di cibo. Per favorire l'eliminazione, bere un tè lassativo al mattino e prima di andare a letto. Per una maggiore pulizia del colon, bere un filo d'acqua salata, ottenuto combinando 1 qt. di acqua calda purificata con 2 cucchiaini di sale marino non iodato, prima cosa al mattino a stomaco vuoto.

In "Perdere peso, avere più energia ed essere più felici in 10 giorni", Glickman riporta "Cinque classi di sintomi di disintossicazione: stanchezza, irritabilità, noia, dolore e dolori e movimenti intestinali caldi". Glickman sostiene che i sintomi della disintossicazione di solito sono di breve durata e fanno parte del processo di guarigione. Per ridurre gli effetti collaterali del peperoncino di Caienna e della pulizia del limone, bere molta acqua, intraprendere un'attività fisica moderata e bere la limonata con una cannuccia.

Verificare con il proprio medico prima di iniziare la dieta, soprattutto se si assumono farmaci a lungo termine. La Harvard Medical School riferisce che i rischi medici del peperoncino di Caienna e della pulizia del limone includono la mancanza di nutrienti essenziali, la disidratazione, l'esaurimento degli elettroliti, la funzione della ciotola compromessa e l'acidosi metabolica. Sul sito web della Mayo Clinic, il gastroenterologo Michael Picco, M.D. afferma che la maggior parte dei medici non consiglia la pulizia del colon perché "il sistema digestivo e l'intestino eliminano naturalmente materiale di scarto e batteri".

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Pepe di cayenna e limone puliscono

L'acqua tiepida di limone e pepe di Caienna è pubblicizzata come un rimedio naturale disintossicante e che stimola il metabolismo. Perché? Funziona davvero? E hai bisogno di fare una drastica "pulizia" per ottenere tutti i benefici? (Spoiler: NOPE!) Diamo un'occhiata più da vicino ...


Voglio essere chiaro in anticipo: no, questo NON è assolutamente un post su un cleanse in cui tutto ciò che si beve è acqua al limone e pepe di Cayenna per una settimana in nome della disintossicazione o per ottenere una drastica perdita di peso.

Eek, questo pensiero mi fa rabbrividire!

Mentre io sono a conoscenza della disintossicazione, credo nel potenziare dolcemente i percorsi disintossicanti del tuo corpo e con un approccio basato sul cibo. Sì, puoi ancora mangiare e disintossicarti! (E mangiare e perdere peso, se è per questo.) YUM!

Tuttavia, bere un bicchiere d'acqua tiepido con spremuta di limone e pepe di cayenna è qualcosa che faccio ogni mattina per dare un po 'di energia ai percorsi di disintossicazione del mio corpo.

Quindi, come funziona?

Entrambi sono ottimi per dare un impulso alla via del disintossicazione del corpo, alla digestione e al metabolismo.

Limone

La vitamina C nel limone trasforma le tossine in materiale digeribile. I limoni sono anche ricchi di antiossidanti ed elettroliti come il potassio, il calcio e il magnesio. Questo frutto acido è anche noto per stimolare gli enzimi naturali del fegato, aiutando a ossigenare il corpo.

Il limone stimola anche la secrezione dei succhi gastrici, favorendo la digestione della tua colazione che seguirà. Poiché la corretta digestione è assolutamente fondamentale per un corpo sano, questa bevanda è un ottimo modo per preparare il terreno per una giornata di sana digestione.

Per fare il boot, i limoni, anche se acidi, aiutano a neutralizzare il pH del corpo rendendolo più alcalino. squilibrio del pH è stato attribuito a numerosi disturbi e malattie croniche.

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peperoncino di Cayenna

Il pepe di Caienna stimola il sistema circolatorio aprendo i capillari, aiuta la digestione e aiuta a regolare la glicemia. Può anche aumentare la temperatura corporea e accelerare il metabolismo.

NOTA: Assicurati di acquistare sempre pepe di Cayenna non irradiato (e tutte le spezie) poiché l'irradiazione può ridurre i benefici per la salute!


Anche se il limone e il pepe di cayenna hanno raggiunto un bel po 'di fama grazie a "The Master Cleanse" - un protocollo che prevede acqua potabile, limone, pepe di cayenna e sciroppo d'acero per alcuni giorni per disintossicarsi e ottenere una rapida perdita di peso (no, non sembra nemmeno molto piacevole per me!) - non è necessario fare questa drastica pulizia per raccogliere i frutti.

Invece, faccio un "mini master cleanse" ogni mattina. È un'aggiunta super semplice alla tua routine di salute e benessere e un ottimo modo per iniziare la giornata con il piede giusto.

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Quindi ecco cosa faccio: qualche tempo dopo il risveglio, ma prima di fare colazione, scaldare una pinta di acqua (leggermente più calda della temperatura corporea ma non calda), succo mezzo limone direttamente nel bicchiere con un alesatore di agrumi di legno e completarlo con pochi spruzzi di pepe di Caienna non irradiato (poiché, ancora una volta, il processo di irradiazione riduce il profilo nutrizionale e le proprietà medicinali naturali di erbe e spezie, e non lo vogliamo!). Infine, mescolo tutto e batto *. Lo seguo con circa mezzo bicchiere di acqua normale, e aspetto 15-30 minuti prima di fare colazione per far funzionare la bevanda magica.

* Nota: uso una cannuccia di vetro con questa bevanda per evitare che il limone acido porti via lo smalto dei miei denti. Se si sceglie di provare o adottare questa pratica, consiglio vivamente di investire in queste cannucce. A differenza delle cannucce di plastica, non sanguineranno sostanze chimiche dannose.

Acqua al pepe limone e cayenna || L'acqua al limone e pepe di Caienna è propagandata come un rimedio naturale disintossicante e stimolante il metabolismo.


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Sì? Bene, allora sei nel posto giusto!

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