Cara Menjadi Positif: 15 Langkah

Semua pikiran adalah kreatif dan membawa kita ke hal-hal materi. Oleh karena itu, kita harus belajar melihat dunia secara lebih positif. Lingkungan dan pengalaman kita adalah hasil dari ide-ide kita.

Singkirkan pengaruh negatif

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Hindari segala pengaruh negatif. Anda tidak perlu menoleransi perilaku buruk siapa pun, bahkan jika itu adalah anggota keluarga atau teman. Jauhi orang-orang yang menyebabkan Anda emosi negatif.

Pilih teman Anda dengan bijak. Tentu, Anda pernah mendengarnya berkali-kali, tetapi perlu diulang. Teman-teman kita memiliki pengaruh besar pada cara kita memandang dunia.

Lakukan saja apa yang Anda suka. Jika Anda tidak nyaman dengan sesuatu, Anda tidak akan melakukannya dengan antusias dan Anda tidak akan menikmatinya, jadi itu pasti bukan pengalaman yang positif. Belajarlah untuk mengatakan “tidak” pada hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan.

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Ganti pikiran negatif dengan yang positif. Cobalah untuk menemukan hal positif dalam segala hal. Setiap situasi baik untuk sesuatu. Ketika Anda mempelajarinya, Anda akan melakukannya secara otomatis dan pandangan dunia Anda akan sangat berubah. Katakan “itu akan berhasil” lebih sering daripada “tidak akan berhasil”. Ingatlah bahwa informasi apa pun dapat dibuat secara positif.

Bahkan jika Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan, belajarlah untuk menghargai pengalaman Anda. Pengalaman seringkali lebih berharga daripada barang material. Hal-hal materi akan berlalu sementara pengalaman tetap ada dan kita akan mendapat manfaat darinya sepanjang hidup kita.

Sebagian besar situasi memiliki aspek positif dan negatif. Terserah kita yang mana dari mereka untuk fokus. Ketika Anda mendapati diri Anda berpikir negatif, cobalah untuk membalikkannya dan berpikir sebaliknya.

Tidak ada gunanya mengkhawatirkan hal-hal negatif yang tidak dapat diubah. Terkadang hidup memang tidak adil, Anda harus menerimanya. Ketika Anda membuang energi dan kebahagiaan pada hal-hal yang tidak dapat diubah, Anda akan frustrasi dan Anda tidak akan mencapai apa-apa.

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Senyum. Banyak penelitian menunjukkan bahwa senyum yang dipaksakan pun dapat mengangkat semangat seseorang. Ketika kita tersenyum pada orang lain, kita berbagi kepositifan kita dengan mereka.

See also  Cara Menghilangkan Nyeri Haid

Senyum adalah hadiah, beresiko. Satu-satunya hal yang kita ambil risiko ketika kita tersenyum adalah bahwa kita akan memiliki sedikit keberuntungan ekstra.

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Sadarilah bahwa kita semua membutuhkan waktu untuk mengisi ulang baterai. Jika Anda baru saja putus cinta, Anda pasti ingin bersantai dan menyisakan waktu untuk diri sendiri. Menghabiskan seluruh waktu Anda dengan orang lain bisa membuat stres, bahkan dengan orang yang kita cintai. Ketika Anda lebih mandiri, Anda akan bisa mengenal diri sendiri lebih baik.

Ambil gulungan pendek sendiri. Apakah Anda selalu ingin melihat bukit tertinggi di daerah tersebut? Atau apakah Anda ingin menjelajahi danau beberapa mil dari kota? Ketika Anda pergi ke suatu tempat di alam, Anda akan bersantai dan mengisi ulang.

Kelilingi diri Anda dengan pengaruh positif

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Manfaatkan hukum tarik-menarik. Tindakan dan pikiran kita seperti magnet. Ketika kita menghindari masalah, kita tidak menyelesaikannya, dan terkadang kita malah memperburuknya. Negativitas kita mengendalikan kita. Tetapi ketika kita berpikir lebih positif, kita bekerja lebih aktif dan menerima peluang positif yang akan memungkinkan kita untuk mencapai tujuan kita.

Satu hal mengarah ke hal lainnya. Ketika kita melakukan sesuatu yang baik untuk seseorang, terutama ketika itu tidak terduga, kita memiliki kesempatan yang lebih baik bahwa orang tersebut akan mengingatnya dan suatu hari itu akan membayar kita kembali. Atau tidak langsung ke kita, tapi ke orang lain. Bagaimanapun, perbuatan baik kita akan kembali kepada kita. Beberapa orang menyebutnya karma.

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Kelilingi diri Anda dengan kegiatan positif. Baik Anda ingin menonton film favorit atau minum bersama teman, cobalah meluangkan waktu untuk itu. Misalnya, Anda harus selalu memiliki waktu yang positif. Komedi akan menghibur Anda lebih baik daripada film sedih, meskipun dalam beberapa kasus film sedih itu bagus.

See also  Cara Menggunakan Lidah Buaya Untuk Mengobati Sembelit: 10 Langkah

Lakukan hal-hal yang Anda sukai. Kedengarannya sederhana, tetapi terkadang sulit dilakukan. Tidak peduli seberapa sedikit waktu yang Anda miliki. Setiap hari, cobalah untuk melakukan setidaknya beberapa saat untuk sesuatu yang Anda sukai, seperti:

Dengarkan musik favorit Anda.

Membaca, membaca baik untuk Anda dan dapat memahami tipe karakter yang berbeda dan juga mengajarkan Anda banyak informasi baru.

Jadilah kreatif – menggambar, melukis, atau menulis.

Latihan, olahraga, dll.

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Kelilingi diri Anda dengan teman-teman. Belajarlah untuk menghargai orang-orang di belakang Anda baik atau buruk. Berkat dukungan mereka, Anda menjadi lebih positif dan Anda juga pasti mengisi mereka dengan kekuatan positif. Teman saling membantu setiap saat. Perlakukan mereka secara positif dan senang Anda memilikinya.

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Fokus untuk menjadi lebih positif. Lebih mudah untuk berubah ketika Anda menempatkan perubahan itu di kepala Anda terlebih dahulu. Tidak mungkin untuk mengontrol apa yang terjadi dalam hidup kita, tetapi dengan sedikit usaha adalah mungkin untuk mengontrol apa yang kita pikirkan.

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Temukan kutipan optimis dan cetak di dompet Anda. Jika Anda tidak tahu sarannya, tarik keluar dan bacalah. Berikut adalah beberapa kutipan inspirasional terkenal:

“Jangan menangis karena sesuatu akan berakhir! Tersenyumlah karena sesuatu sedang dimulai! ”- Dr. seuss

“Sangat menyenangkan bahwa Anda tidak perlu menunggu apa pun dan Anda dapat mulai memperbaiki dunia segera.” – Anne Frank

“Orang optimis mengatakan kita hidup di dunia terbaik. Si pesimis takut itu benar. ”- James Branch Cabell

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Bayangkan Anda adalah orang yang positif dan Anda mencintai hidup Anda. Satu-satunya hal yang menghalangi kebahagiaan Anda adalah pikiran Anda. Karena mereka, Anda tidak dapat mencapai tujuan dan kebahagiaan Anda dalam hidup. Jika Anda terus mengatakan bahwa hidup Anda tidak berharga, Anda akan benar-benar merasa seperti itu.

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Kerjakan diri Anda dari dalam. Jika Anda ingin lebih sukses, fokuslah pada apa yang Anda lakukan sekarang. Jika Anda ingin lebih banyak cinta, perhatikan orang yang mencintai Anda dan berikan cinta Anda kepada orang lain. Jika Anda ingin memiliki kesehatan yang lebih kuat, fokuslah pada area di mana Anda tidak memiliki masalah, dll.

See also  Cara Mengobati Sengatan Kalajengking

Jangan khawatir tentang hal-hal kecil. Setiap orang di beberapa titik dalam hidup mereka harus berurusan dengan hal-hal yang tampaknya penting saat ini, tetapi saya harus belajar untuk melihat segala sesuatu dalam perspektif. Apa yang benar-benar penting bagi kebanyakan orang dalam hidup?

Kesehatan dan keselamatan

Keluarga dan teman

Cinta

Keberuntungan

Hal-hal ini juga terkadang disalahartikan sebagai penting:

Uang

Barang material

Kesuksesan

Usia kerja

Belajar memecahkan masalah dan menetapkan tujuan

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Akui bahwa Anda memiliki masalah. Tidak mungkin untuk berubah pikiran jika Anda tidak mengakui bahwa Anda memiliki masalah. Terima fakta apa adanya, akan lebih mudah bagi Anda untuk bersikap positif!

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Menentukan tujuan. Tujuan memberi kita pandangan hidup yang lebih positif. Orang yang bosan dan tidak ada kegiatan sering mengalami depresi. Menetapkan tujuan yang tepat akan membantu Anda melihat ke depan.

Mulailah dengan tujuan kecil dan sederhana, Anda tidak perlu melebih-lebihkan dari awal.

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Mintalah umpan balik. Tidak masalah siapa yang Anda tanyakan. Hanya saja orang tersebut memiliki sesuatu untuk dikatakan. Mintalah kritikan dari orang tua, teman atau ahli di bidangnya. Umpan balik akan membantu kita menyadari kesalahan yang tidak kita sadari dan memungkinkan kita untuk bekerja pada diri kita sendiri tidak hanya dari sudut pandang kita sendiri.

Jak být pozitivní: 15 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Jangan takut gagal. Mengutip Franklin D. Roosevelt, satu-satunya hal yang harus Anda khawatirkan adalah rasa takut itu sendiri. Ketika kita takut, kita membuat kesalahan. Intinya adalah untuk bangkit dan belajar. Ketika kita mengharapkan kesuksesan tetapi tidak takut gagal, kita memiliki peluang terbaik untuk bersikap positif.

You May Also Like

About the Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.